Duş almak, öncelikle hijyeninizi korumakla ilgilidir, ancak duş almak için en iyi zaman, kişisel sağlığınız ve fiziksel ihtiyaçlarınız ile sandığınızdan çok daha fazla ilgilidir. Herkesin duş almak için farklı tercihleri vardır. Ancak sabah-akşam duş tartışmasındaki duruşunuzun aslında sağlığınız üzerinde düşündüğünüzden daha fazla etkisi olabileceğini fark etmeyebilirsiniz. Duş almak için en iyi zamanın ne olduğunu merak ediyorsanız , uzmanların anlamanızı istediği bazı önemli değişkenler vardır.
YEMEKTEN SONRA BANYO YAPILIR MI?
Telaşlı hayatımızda, yemek yemek söz konusu olduğunda, bunun için doğru zaman yoktur. Çoğumuz yemekten sonra uyumak veya yemekten önce ve sonra yeterince su içmemek gibi bazı hatalar yaparız. Ayrıca yemekten hemen sonra banyo yapılmaması gerektiğini annenizden çok duymuşsunuzdur değil mi? Çoğu zaman insanlar yemek yedikten sonra banyo yapmalarının tavsiye edilmediğini bilirler, ancak bunun arkasındaki nedenden habersizdirler. Onlardan biri misin? Eğer öyleyse, o zaman bir açıklama ile buradayız!
Lezzetli bir yemek yedikten sonra duş almak kulağa çekici gelebilir ancak bundan kaçınılmalıdır. Yemekten sonra banyo yapmak vücudunuzun doğal sindirim zaman çizelgesini kesintiye uğratır ve sindirim, mideye iyi miktarda kan akışının önemli olduğu çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Yemek yediğinizde, kan sindirim organlarınıza yönlendirildiği için vücut ısınız biraz yükselir. Ancak yemek yedikten hemen sonra duş alırsanız kan akışında bir sapma olur. Sindirim sürecine yönlendirilen kan, diğer vücut bölgelerine akmaya başlar ve böylece sindirimi geciktirir. Bu hatayı yapmak rahatsızlığa ve mide kramplarına neden olabilir. Ayrıca, sıcak bir banyo yapabileceğinizi düşünüyorsanız, sıcak bir banyo yapmanın sadece vücut ısınızı değil aynı zamanda kalp atış hızınızı da artırdığını bilmelisiniz. Dolu bir midede oldukça tatsız olabilir. Ayrıca duştan sonra kendinizi çok halsiz hissedeceksiniz.
YEMEKTEN SONRA BANYO İÇİN NE KADAR BEKLEMELİYİZ?
Vücudunuzun doğal sindirim zaman çizelgesini kesintiye uğratmaktan endişe duyuyorsanız yemek yedikten sonra banyoya girmek için en az 20 dakika beklemelisiniz. Aç karnına banyoya girmeniz de sakıncalıdır. Çünkü bu durumda ise tansiyonunuz düşebilir. Bunun için çok tok olmamaya ve çok aç kalmamaya özen göstererek banyonuzu yapın.
