Tükettiğimiz besinler, sağlığımız kadar dış görünüşümüzde de belirleyici unsur. Prof. Dr. Canan Karatay, çok sık tüketilen bir besinin, erkeklerde kelliği hızlandırdığını söyledi. Peki, saç dökülmesi yaşayanlar nasıl beslenmeli? Saç çoğaltmak için ne yemeli? Saçı en çok ne besler? Hangi besinler saçı gürleştirir? İşte, saç dökülmesini hızlandıran besin...
İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, pilav yiyen erkeklerin kel olduğunu söyledi.
NE YERSEK SAÇ DÖKÜLÜR?
Kelliğin insülin eksikliğiyle bağlantılı olduğunu belirten Prof. Dr. Canan Karatay, D vitamini ve omega 3 yetersizliğinin de kelliğe yol açtığını açıkladı.
Pirincin saç dökülmesine neden olan besinlerden biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Canan Karatay, "Bu tamamen bilimseldir, kitabımda da anlatıyorum. Erkekler pilava çok meraklı oturup da devamlı pilav yemesinler, lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir. Çünkü insülini yükseltir" dedi.
SAÇ ÇIKMASI İÇİN NE YENMELİ?
Prof. Dr. Canan Karatay, saç dökülmesi sorunu yaşayan kişiler için ise şu önerilerde bulundu:
"Erkekler bol bol terayağ, zeytinyağı ve omega 3 alsınlar. Bol bol D vitamini takviyesi yapsınlar ve B 12'lerine baksınlar, bütün bunlar birden bire olmaz.
Gençlerde daha çabuk olabilir ama sabırla o göbek gittikten sonra saç çıkmaya başlıyor. Saçınızın çıkmasını istiyorsanız cildinize iyi bakın, bol bol güneş banyosu yapın."
