Geleneksel Çin tıbbının binlerce yıllık öğretisinden gelen Gua Sha masajı, hayat enerjisi ‘Qi’nin (Çi) vücutta özgür bir şekilde akmasına yarayan doğal bir terapidir. Vücuttaki enerji kanallarında bulunan tıkanıkları açmayı amaçlayan teknik, fiziksel sağlık ve cilt güzelliği için modern dünyada tekrar popülerlik kazanıyor.
GUA SHA MASAJI NEDİR, ETKİLERİ NELERDİR?
Gua Sha, özel taşların yardımıyla meridyen çizgileri boyunca uygulanan bir masaj tekniğidir. İsmini, kan dolaşımının simgesi olan ‘Gua’ ve uygulamadan sonra ciltte oluşan hafif kızarıklığı belirten ‘Sha’ kelimelerinden almaktadır. Bu yöntemle kan ve lenf dolaşımı hızlandırılarak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
EN ÇOK HANGİ TAŞLAR TERCİH EDİLİYOR?
Önceden seramik kaşıklar ya da kemikler kullanılarak yapılan masaj, şuan cilt dostu doğal taşlarla yapılıyor. En çok tercih edilen taşlar şöyle:
Yeşim Taşı: Cildi yatıştırır, parlaklığı artırır ve pozitif enerjiyi teşvik eder.
Pembe Kuvars: "Sevgi taşı" olarak bilinir, hassas ciltleri sakinleştirir.
Ametist: Negatif enerjiyi azaltırken soğutma etkisiyle stresi hafifletir.
GUA SHA YÜZ MASAJI NASIL YAPILIR?
Vücut masajı uzmanlarca yapılıyor olsa da yüz masajını evinizde kendiniz uygulayabilirsiniz. Uygulama adımları şöyle:
Hazırlık: Cildinize uygun bir yağ veya nemlendirici sürün.
Göz Çevresi: Taşı göz altından saç çizgisine, kaş kemiğinden şakağa doğru nazikçe çekin.
Alın ve Yanaklar: Alnın ortasından dışa doğru süpürme hareketleri yapın. Elmacık kemiğinden kulağa doğru taşı yavaşça kaydırın.
Çene Hattı: Çene ortasından kulak memesine kadar olan hattı takip edin ve boyundan aşağı inerek masajı sonlandırın.
GUA SHA MASAJI FAYDALARI NELERDİR?
Sağlığa faydaları: Migren, boyun ağrısı, fibromiyalji ve enflamasyondan kaynaklanan ağrıların hafiflemesini sağlar. Menopoz semptomları ile stresi minimuma indirir.
Cilde faydaları: Kan dolaşımını artırarak kolajen üretimini tetikler. Düzenli uygulandığında cildi sıkılaştırır, kırışıklıkları giderir ve ödemi atarak daha gergin bir görünüm kaza
