Fazla kilolarından kurtularak bambaşka bir görünüme kavuşan Ata Demirer, sosyal medya hesabından paylaştığı bir video ile hayranlarının merak ettiği nasıl zayıfladığı sorusuna yanıt verdi. Ünlü isim, uyguladığı beslenme prensibini doğallık üzerine kurduğunu belirtti.
"İNSAN YAPIMI OLANI TÜKETMEYİN"
Sıkça sorulan soruya esprili yaklaşan komedyen, kilo verme yöntemini şöyle açıklamıştı: "Temel olan şeyi söylüyorum. İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemiyoruz. Reçel yemiyoruz, çünkü insan yapıyor. Bal yiyoruz çünkü arı yapıyor. Gofret yok. Muz, mandalina var. Ekmek yok. Et ye doğada var; ama etin üzerine mayonez dökmüyoruz. İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemeyin."
Ata Demirer: İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemiyorum
PROF. DOKTORDAN HIZLI KİLO VERME YÖNTEMİNE UYARI
Ata Demirer’in "doğada var olanı ye" prensibine dayalı beslenme açıklaması üzerine, Prof. Dr. Güner Sönmez, sosyal medya hesabı üzerinden bu tarz kısıtlayıcı diyetlerin sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirdi.
Dr. Sönmez, bu beslenme şeklinin kısa sürede kilo vermeye yardımcı olacağını kabul etse de uzun vadeli sürdürülebilirliği konusunda endişelerini dile getirdi:
"Bu şekilde beslenmek kısa sürede kilo verdirir, ancak uzun vadede sürdürülebilir değil. Besin eksikliklerine (B grubu vitaminler, kalsiyum vs), sindirim sorunlarına ve kan şekeri dengesizliklerine yol açabilir."
Uzman isim, hızlı sonuç alınsa dahi, bunun sağlıklı ve kalıcı bir yaklaşım olmadığını vurgulayarak "Yani hızlı sonuç verse de sağlıklı ve kalıcı bir yaklaşım değil." dedi.
"DİYETE UFAK EKLEMELERLE OLUMLU OLABİLİR"
Devamında bu diyette paket ürünlerin çıkmasının pozitif yönlerden biri olduğuna dikkat çekerek açıklamasına şunu ekledi:
"Genel olarak çok kötü bir diyet değil; İşlenmiş yağların, trans yağların, paket ürünlerin ve abur cuburların diyetten çıkması olumlu. Ancak ben olsam; gerçek gıda ağırlıklı çizgiyi koruyup bu diyete yoğurt, peynir gibi fermente süt ürünlerini ve biraz bakliyatı eklerdim. Eğer listesinde yoksa, bol sebze çeşitliliği ve zeytinyağı gibi doğal yağ kaynaklarını dahil etmek hem daha dengeli hem daha sürdürülebilir bir beslenme olur."
Genel olarak çok kötü bir diyet değil; İşlenmiş yağların, trans yağların, paket ürünlerin ve abur cuburların diyetten çıkması olumlu.
— Prof. Dr. Güner Sönmez (@DrGunerSonmez) December 8, 2025
Ancak ben olsam; gerçek gıda ağırlıklı çizgiyi koruyup bu diyete yoğurt, peynir gibi fermente süt ürünlerini ve biraz bakliyatı eklerdim. Eğer…
