Yeni bir bilimsel araştırma, düzenli çay tüketiminin ileri yaştaki kadınlarda kemik sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini ortaya koydu. Science Daily’de yer alan habere göre, Avustralya’daki Flinders Üniversitesi araştırmacıları, çay ve kahve tüketimi ile kemik mineral yoğunluğu arasındaki ilişkiyi uzun süreli bir çalışmayla inceledi.
10 BİN KADININ 10 YIL BOYUNCA TAKİBİ YAPILDI
Araştırma kapsamında 65 yaş ve üzerindeki yaklaşık 10 bin kadın, 10 yıl boyunca düzenli olarak takip edildi. Katılımcıların çay ve kahve tüketim alışkanlıkları belirli aralıklarla kaydedilirken, kemik sağlığının en önemli göstergelerinden biri olan kemik mineral yoğunluğundaki değişimler detaylı biçimde analiz edildi.
KIRIK RİSKİYLE DOĞRUDAN İLİŞKİLİ BÖLGELER İNCELEMEYE ALINDI
Çalışmada, osteoporoz riskinin belirlenmesinde kritik öneme sahip olan kalça ve kaval kemiği yoğunluğu gelişmiş görüntüleme yöntemleriyle ölçüldü. Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu ve dayanıklılığını kaybetmesi sonucu kırılma riskinin artmasına yol açan kronik bir hastalık olarak özellikle ileri yaştaki kadınlarda yaygın görülüyor.
ÇAY TÜKETENLERDE KEMİK YOĞUNLUĞU DAHA YÜKSEK ÇIKTI
Araştırmanın bulgularına göre, düzenli çay tüketen kadınların toplam kalça kemik mineral yoğunluğunun, çay içmeyenlere kıyasla bir miktar daha yüksek olduğu belirlendi. Artışın sınırlı olmasına rağmen istatistiksel olarak anlamlı olduğu vurgulandı.
KÜÇÜK ARTIŞLAR TOPLUM SAĞLIĞI İÇİN ÖNEM TAŞIYOR
Çalışmanın yazarlarından Flinders Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Fakültesi’nden Doç. Dr. Enwu Liu, kemik mineral yoğunluğundaki küçük artışların bile toplum genelinde kırık riskinin azalmasına katkı sağlayabileceğini ifade etti.
ÇAYIN İÇERİĞİNDEKİ BİLEŞENLERİN ETKİSİ OLABİLİR
Araştırmanın ortak yazarlarından Ryan Liu ise çayın içeriğinde bulunan kateşinlerin, kemik oluşumunu destekleyebileceğine ve kemik kaybını yavaşlatabileceğine dikkat çekti. Araştırmacılara göre, bu etki düzenli ama ölçülü çay tüketimiyle ilişkilendiriliyor.
KAHVE TÜKETİMİNDE SONUÇLARI ÇOK FARKLI
Çalışmada kahve tüketimiyle ilgili sonuçların daha farklı olduğu görüldü. Günde 2–3 fincan kahve içen kadınlarda kemik mineral yoğunluğu üzerinde belirgin bir olumsuz etki tespit edilmezken, günde 5 fincanın üzerinde kahve tüketenlerde kemik yoğunluğunun daha düşük olduğu belirlendi. Özellikle yaşam boyu yüksek miktarda alkol tüketimi olan kadınlarda bu olumsuz etkinin daha belirgin olduğu kaydedildi.
“LİTRELERCE ÇAY İÇİN DEMİYORUZ”
Doç. Dr. Liu, düzenli çay tüketiminin yaşlılık döneminde kemik sağlığını desteklemek için erişilebilir bir seçenek olabileceğini belirterek, sonuçların yanlış anlaşılmaması gerektiğini vurguladı. Liu, “Bu bulgular kahveden tamamen vazgeçilmesi ya da aşırı miktarda çay tüketilmesi gerektiği anlamına gelmiyor” değerlendirmesinde bulundu.
KALSİYUM VE D VİTAMİNİ TEMEL UNSURLAR OLMAYI SÜRDÜRÜYOR
Araştırmacılar, kalsiyum ve D vitamininin kemik sağlığının temel taşları olmaya devam ettiğinin altını çizdi. Günlük içecek tercihlerinin ise kemik sağlığı üzerinde küçük ama anlamlı bir rol oynayabileceği ifade edildi.
KÜRESEL BİR SAĞLIK SORUNU
Osteoporozun, 50 yaş üstü kadınların yaklaşık üçte birini etkilediği ve her yıl milyonlarca kırığa yol açtığı biliniyor. Bu yönüyle hastalık, küresel ölçekte önemli bir halk sağlığı sorunu olarak değerlendiriliyor.
