Son yıllarda polikliniklere boyun ağrısı şikayetiyle başvuranların sayısındaki artış, boyun düzleşmesi tanısının da daha sık koyulmasına yol açtı. Tıbbi olarak servikal lordozda azalma şeklinde tanımlanan hastalık hakkında bilgi veren Doç. Dr. Musa Polat, boyun omurgasının C şeklindeki doğal kavisinin bozulmasının tüm omurga mekaniğini altüst edebileceğini vurguladı.
BOYUN DÜZLEŞMESİNİN ARKASINDAKİ TEMEL SEBEP: KAS DENGESİZLİĞİ
Boyunun beyne giden damarlar ve omurilik için kritik bir geçiş noktası olduğunu belirten Doç. Dr. Polat, kavisin bozulma sürecini şu sözlerle anlattı:
"Boyundaki öne eğilmeyi sağlayan kaslar ile arkaya götüren kaslar arasındaki dengesizlik en temel nedendir. Ön kaslarda kısalma, arka kaslarda ise zayıflama ve uzama meydana geldiğinde düzleşme ortaya çıkar. Trafik kazaları, kaymalar ve romatizmal hastalıklar da bu tabloya yol açabilir."
"GENÇ YAŞLARA KADAR İNDİ"
Günlük yaşamdaki hatalı alışkanlıkların hastalığı tetiklediğini belirten Doç. Dr. Polat, başlıca risk faktörlerini şöyle sıraladı:
Uzun süreli telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı
Öne eğilerek ders çalışma alışkanlığı
Yüksek yastık kullanımı ve yanlış uyku pozisyonları
Bu hatalı duruşların süreci hızlandırdığını vurgulayan Polat, adölesan yaştaki gençlerde dahi boyun düzleşmesinin artık sıkça görüldüğünü ifade etti.
"SERT KORSELER YERİNE DOĞAL KORSELERİNİZİ KULLANIN"
Hastalığın tedavisi ve korunma yolları hakkında ezber bozan açıklamalar yapan Doç. Dr. Musa Polat, önerilerini şöyle özetledi:
Doğal korse (Kaslar): Sert ve sabitleyici korseler yerine vücudun kendi kas aktivitesi güçlendirilmelidir.
Geri bildirim korseleri: Omurgayı sabitlemek yerine duruş farkındalığı sağlayan medikal ürünler tercih edilebilir.
Doğru yastık seçimi: Hekim danışmanlığında ve kişiye uygun ortopedik yastıklar kullanılmalıdır.
"BOYUN BİR GÜNDE DÜZLEŞMİYOR, SABIRLI OLMAK ŞART"
Boyun düzleşmesinin zamanla sırtta kamburluğa, belde düzleşmeye ve yaygın vücut ağrılarına yol açabileceğini hatırlatan Polat, "Boyun bir günde düzleşmediği gibi tedavisi de zaman alır. Düzenli egzersiz, yaşam tarzı değişiklikleri ve sabırlı bir süreçle boyun düzleşmesi tedavi edilebilir ve ilerlemesi durdurulabilir" diyerek sözlerini tamamladı.
