Gribin toplumda yayılmasını engellemek için, bulaşın yüksek olduğu hastalığın ilk günlerinde okul, iş, vb. toplu alanlarda bulunmak yerine evde istirahat edilmesi gerekir. Ev halkını korumak için eller sık sık yıkanmalı, odalar havalandırılmalı. Peki, grip bulaşmaması için ne yapmalı? Grip olmamak için ne yapmalıyız? Grip olmak üzereyim ne yapmalıyım? İşte, gripten korunma yolları...
Grip, influenza virüsünün yol açtığı bulaşıcı bir enfeksiyon hastalığı. Grip virüsü, damlacık yoluyla bulaşır. Öksürüp hapşıran kişi, virüs içeren damlacıkları etrafa yayar. Bu damlacıkların ağız, burun ya da gözlere ulaşması ile hastalık bulaşır.
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burcu Tokuç, soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadelede bol sıvı tüketiminin önemli olduğunu söyledi. Prof. Dr. Burcu Tokuç, hava değişimleriyle grip vakalarının arttığını belirtti.
GRİPTEN KORUNMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
İnsanların gribal enfeksiyona bir kaç kere yakalanabildiğini ifade eden Prof. Dr. Burcu Tokuç, şunları söyledi:
"Hepimiz bu enfeksiyonlara yakalanabiliriz. O yüzden korunmalıyız. Bu dönemde de gerçekten artış gösterdi. Hastanelere başvurularında arttığını görüyoruz. Etrafımızda da gribal enfeksiyon geçiren çok sayıda insan var.
Kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Mecburen kalabalık ortamlarda bulunuyorsak gerekirse buralarda maske takmak koruyucu olabilir. Dışarıdan eve dönünce el hijyenine de dikkat etmeliyiz. El hijyeni çok önemli."
GİPTEN KORUNMA YOLLARI NELERDİR?
Prof. Dr. Burcu Tokuç, kalabalık ortamların hastalıkların bulaşma riskini artırabildiği, özellikle kışın kalabalık ortamlarda daha az zaman geçirilmesi gerektiğini dile getirdi.
Bu dönemlerde insanların beslenmesine de dikkat etmesi gerektiğini aktaran Prof. Dr. Burcu Tokuç, şöyle konuştu:
"Gripten korunmak için bol bol sıvı tüketin. Ekstra vitaminler kullanmak ve beslenmede günde 3-4 porsiyon sebze ya da meyveye yer vermek gerekiyor. Dinlenmemize de dikkat etmeliyiz.
Uykuları düzenli uyumak hastalığa karşı koruyucu olacaktır. Yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar, kalp hastaları daha çok dikkat etmeli. Evde küçük çocuğu olanlar yaşlıları olanlar daha dikkatli olmalı."
GRİP BAŞLANGICI NASIL ÖNLENİR?
Prof. Dr. Burcu Tokuç, özellikle 65 yaş üstü vatandaşların grip aşılarını mutlaka yaptırması gerektiğini vurguladı.
Grip aşısı olanların hastalığı daha hafif atlattığını anlatan Prof. Dr. Burcu Tokuç, şöyle devam etti:
"Aşı kesinlikle koruyucu, hastalığı daha hafif atlatıyorsunuz ya da hastalığa yakalanmıyorsunuz. Hasta olunca eğer çok yüksek ateş öksürük gibi belirtiler yoksa hastaneye de başvurmalarını önermiyorum.
Evde istirahatle ve biraz destekleyici tedavi, bol sıvı almakla geçecektir. Çok yüksek ateş olursa öksürük çok fazla olur ve uzun sürerse o zaman bir hekime, hastaneye başvurmaları gerekebilir."
