Bahar aylarında görülen hava değişiklikleri pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Bağışıklık sistemimiz düşerken sağlıklı beslenmekte daha önemli bir hale geliyor. Sağlığımızı korumak ve bağışıklığımızı güçlendirme mervür şurubundan yararlanmakta fayda var. İşte mervür şurubu tarifi…
MÜRVER ÇİÇEĞİNİN FAYDALARI Nelerdir?
Müshil özelliği bulunan bu çiçek kabızlık sorunuyla savaşır.
İdrar söktürücü etkisi vardır.
Balgam söktürme özelliği ile ciğerlerinizi rahatlatır.
Göğsünüzü yumuşatarak öksürüğün önüne geçer.
Grip, nezle, üşütme, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda terletici etkisiyle hızlı atlatmanısı sağlar.
Zatürre ve bronşit gibi hastalıklara geçirme etkisi bulunmaktadır.
Ateş düşürücü etkiye sahiptir.
Anne sütünü arttırmak isteyenlerin en çok kullandığı bitkilerden bir tanesidir.
Zayıflatıcı etkisi bulunmaktadır.
MÜRVER ŞURUBU NASIL YAPILIR?
Malzemeler
3 kahve fincanı siyah kurutulmuş mürver
4 bardak su
2 kaşık zencefil kökü
1 tatlı kaşığı toz tarçın
Yarım tatlı kaşığı karanfil tozu
1 çay bardağı bal
Yapılışı:
Orta boydaki bir tencerenin içerisine mürver, su, karanfil ve tarçını ekleyerek ocağa alınız.
Karışım kaynadıktan sonra ocağın altını kısarak tencerenin kapağını kapatınız.
Bu yöntem ile suyun buharlaşarak yarıya inmesini bekleyiniz.
Ocakta bu şekilde 45 dakika kadar kaynattıktan sonra soğumaya bırakınız.
Çayınız soğuduktan sonra süzerek içerisine bal ekleyiniz.
Hazırladığınız karışımları kavanozda doldurarak çok sıcak olmayan ortamda saklayınız.
NASIL KULLANILIR?
Hazırladığınız bu şuruptan haftada iki ya da üç kez birer kaşık şeklinde almanız gerekmektedir. Üzerine 1 bardak ılık su içerek etkisini artırabilirsiniz. Yetişkin kişiler bir çorba kaşığı tüketebilirken çocuklar 1 tatlı kaşığı tüketmelidir.
