Yeni bir araştırmaya göre, haftada yalnızca birkaç saatini başkalarına yardım ederek geçiren yetişkinlerde yaşa bağlı bilişsel gerileme daha yavaş ilerliyor. ABD’de 20 yılı aşkın sürede 30 binden fazla kişi üzerinde yapılan çalışma, hem resmi gönüllü faaliyetlerde hem de komşu, akraba veya arkadaşlara yardım edenlerde zihinsel gerilemenin %15-20 oranında azaldığını ortaya koydu.
Araştırmaya göre, haftada iki ila dört saatini başkalarına yardım etmeye ayıran kişilerde bilişsel fayda en belirgin şekilde görülüyor. Texas Üniversitesi’nden Doçent Sae Hwang Han, “Kısa süreli değil, yıllar içinde biriken etkiler sağlıyor. Orta düzeyde katılım bile güçlü ve sürekli faydalar sunuyor” dedi.
GAYRİRESMİ YARDIMLAR DA ETKİLİ
Gazete Oksijen'de yer alan habere göre, resmî gönüllülük kadar, birini doktora götürmek, çocuk bakmak veya komşuya destek olmak gibi gayriresmi yardımların da bilişsel fayda sağladığı belirlendi. Han, bu yardımların toplumsal takdir görmese de resmi faaliyetlerle eşdeğer etkisi olduğunu vurguladı.
UZUN DÖNEMLİ VERİLER SONUÇLARI GÜÇLENDİRİYOR
1998’den bu yana 51 yaş üzerindeki ABD’lilerin verileri analiz edildi; zenginlik, eğitim ve sağlık gibi etkenler kontrol edildi. Yardıma başlayan ve bunu sürdüren kişilerde bilişsel gerileme daha yavaş ilerlerken, yardımdan tamamen çekilenlerde ise işlev bozulması gözlendi.
HALK SAĞLIĞI AÇISINDAN ÖNEMİ BÜYÜK
Araştırmacılar, gönüllülük ve yardımlaşmanın yaşlılıkta Alzheimer ve bilişsel gerileme riskini azaltmada önemli rol oynadığını belirtiyor. Ayrıca yardım etmenin stresi azaltıp sosyal bağları güçlendirdiği ve beyin sağlığını çok yönlü desteklediği ifade edildi. Han, “Yardım etme fırsatı sunulduğunda bundan en çok fayda görenler, sağlık sorunları olan yaşlı yetişkinlerdir” dedi.
