Paylaştığı videoda, kalsiyum eksikliğinin en yaygın bilinen ancak en geç ortaya çıkan belirtisinin diş ve kemik sorunları olduğunu belirten Dr. Türker Pabuccu, vücudun çok daha önce farklı sinyaller verdiğini vurguladı. Dr. Pabuccu'ya göre, kalsiyum eksikliğinin en hızlı ve en yaygın bulguları kaslarda ortaya çıkıyor.
Bu belirtiler şunlar:
Yorgunluk ve halsizlik
Kas ve kemik ağrıları
Özellikle bacaklarda sıkça yaşanan kramplar
Eğer bu belirtileri sıkça yaşıyorsanız, vücudunuz size kalsiyum seviyelerinizle ilgili bir uyarı gönderiyor olabilir.
EVDE TANSİYON ALETİYLE ŞİDDETLİ EKSİKLİK TESTİ
Dr. Pabuccu, videoda tıp dünyasında "Trousseau belirtisi" olarak bilinen ve şiddetli kalsiyum eksikliğini tespit edebilen bir testi evde nasıl uygulayabileceğimizi de anlattı.
Testin Uygulanışı:
Bir tansiyon aletinin manşonunu kolunuza takın.
Tansiyon aletinin iyice şişmesini bekleyin.
Hortumu cihazdan çıkarın ve havasını indirmeden, bu basınçta kolunuzda 3 dakika boyunca bekletin. (Dijital aletlerde, şişirme sonrası hortumu sıkarak havanın kaçmasını engelleyebilirsiniz).
Bu bekleme süresi boyunca elinizi gözlemleyin. Eğer elinizde ve parmaklarınızda istemsiz bir şekilde içe doğru bükülme ve kasılma (spazm) meydana geliyorsa, bu durum şiddetli kalsiyum eksikliğinin bir işareti olabilir.
Önemli Uyarı: Dr. Pabuccu, bu testin hafif kalsiyum eksikliklerini göstermediğini ve pozitif sonucun yalnızca ciddi derecede düşük kalsiyum seviyelerinde görüldüğünü vurguluyor. Bu test, kesin bir tanı yöntemi olmayıp, şüphe durumunda mutlaka bir hekime başvurulması ve kan tahlili yapılması gerekmektedir.
