Mutfağınızda her gün kullandığınız bu iki malzeme birleşince adeta detoks etkisi yaratıyor. Yoğurt ve karabiber karışımı, 1 günde ödemi siliyor, şişkinliği yok ediyor!
Sabahları aynaya baktığınızda kendinizi şiş ve halsiz mi hissediyorsunuz? Vücutta biriken ödem, yalnızca görüntüyü değil, genel sağlığı da olumsuz etkiliyor. Ancak mutfağınızda bulunan sadece iki basit malzeme ile bu problemi doğal yollarla çözmek mümkün! Yoğurt ve karabiber ikilisi, ödemi kısa sürede atarak hem daha hafif hissetmenizi sağlıyor hem de zayıflama sürecine destek oluyor.
KARABİBERİN GİZLİ GÜCÜ
Yemeklere lezzet katan karabiberin, yoğurtla birlikte tüketildiğinde vücut üzerinde mucizevi etkiler gösterdiği ortaya çıktı. Uzmanlara göre karabiberin içinde bulunan piperin maddesi, metabolizmayı hızlandırıyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı oluyor. Özellikle sabah saatlerinde tüketildiğinde ödemi büyük ölçüde azaltıyor.
YOĞURTLA BİRLİKTE ETKİSİ KATLANIYOR
Yoğurt, probiyotik içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, karabiberle birleştiğinde bu etki birkaç katına çıkıyor. Yoğurt içerisindeki protein ve canlı bakteriler sindirim sistemini desteklerken, karabiber sayesinde vücut toksinlerden arınıyor, bağırsaklar daha aktif çalışıyor. Böylece karın şişliği ve hazımsızlık gibi sorunlar hızla ortadan kalkıyor.
METABOLİZMA HIZLANIYOR, VÜCUT ARINIYOR
Karabiberin vücut üzerinde bir diğer etkisi ise doğal idrar söktürücü özelliği. Böbreklerin daha aktif çalışmasına yardımcı olan karabiber, ödemin en büyük sebeplerinden biri olan sıvı tutulumunu engelliyor. Aynı zamanda terlemeyi destekleyerek vücuttan fazla tuz ve toksinlerin atılmasını sağlıyor.
GAZ VE ŞİŞKİNLİĞİ GİDERİR
Vücudunuzda oluşan şişkinliğin sebebi sadece sıvı değil, gaz da olabilir. Karabiber, bağırsak hareketlerini artırarak sindirimi kolaylaştırıyor ve gaz oluşumunu engelliyor. Bu sayede karın bölgesinde oluşan şişlikler de azalıyor.
NASIL TÜKETİLMELİ?
Karabiberi yoğurtla birlikte tüketmek isterseniz, bir kase yoğurdun içine yarım çay kaşığı taze çekilmiş karabiber ekleyerek günde bir kez tüketebilirsiniz. Alternatif olarak, sabahları aç karnına ılık limonlu suya karabiber ekleyerek içmek de ödem atımını hızlandırabilir. Bitki çaylarına bir tutam karabiber eklemek ise bağışıklığı güçlendirirken, dolaşımı destekler.
FAZLASI ZARAR OLABİLİR
Her doğal ürün gibi karabiberin de fazlası zararlı olabilir. Özellikle mide problemi yaşayan kişiler dikkatli olmalı ve aşırı tüketimden kaçınmalıdır. Günlük kullanımda bir çay kaşığını geçmemek önerilir. Şüphe durumunda mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
