İstanbul'un spor alışkanlıkları ve fiziksel aktivite durumu, İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştirak şirketi Spor İstanbul'un hazırladığı 2024 Fiziksel Aktivite Araştırması ile ortaya çıktı.
11 bin 534 katılımcıyla gerçekleştirilen bu kapsamlı çalışma, İstanbul'da düzenli spor yapma oranının hâlâ istenilen seviyenin altında olduğunu gösteriyor.
Araştırma sonuçlarına göre İstanbulluların yüzde 62,9'u herhangi bir düzenli fiziksel aktiviteye katılmıyor, yani her 10 kişiden 6'sı hareketsiz bir yaşam sürdürüyor.
Düzenli egzersiz yapanların oranı ise yüzde 37,1 olarak belirlendi. Olumlu bir gelişme olarak, bu oran 2020 yılındaki yüzde 13,2 seviyesinden ciddi bir artış kaydetti.
İSTANBUL'UN EN HAREKETLİ VE EN HAREKETSİZ İLÇELERİ HANGİLERİ?
Araştırmada, İstanbul'un en hareketli ilçeleri ve en hareketsiz ilçeleri de belirlendi.
Fiziksel aktivite oranı en yüksek olan ilçe yüzde 52,6 ile Tuzla oldu.
Tuzla'yı yüzde 48,6 ile Beyoğlu ve yüzde 48,3 ile Küçükçekmece takip etti.
Kentin en hareketsiz ilçeleri ise Sarıyer, Çatalca ve Büyükçekmece olarak sıralandı.
Raporda kadınların (yüzde 35,3) erkeklere (yüzde 39,3) nazaran daha az düzenli fiziksel aktivite yaptığı belirtildi.
Yaş gruplarına bakıldığında ise 18-25 yaş aralığı en hareketli grup olarak öne çıktı.
İBB öğrenci bursu başvuru süresi uzatıldı! 100 bin öğrenci faydalanacak
İSTANBULLULAR NEDEN SPOR YAPAMIYOR?
Araştırmaya katılan ve düzenli egzersiz yapmayan bireylere spor yapmamanın nedenleri sorulduğunda, yüzde 53,1'i ile en yüksek oran "Zamanım yok" yanıtı oldu.
Yani İstanbul'da spor yapmanın önündeki en büyük engel zaman yetersizliği olarak kayıtlara geçti.
Katılımcıların yüzde 19,6'sı sağlık sorunlarını, yüzde 13'ü ise ilgisini çekmemesini gerekçe gösterdi.
Katılımcıların yüzde 42,8'i ise mecburi yürüyüş yaptığını belirtti.
İSTANBUL'DA EN ÇOK TERCİH EDİLEN SPOR NEDİR?
Düzenli spor yapanların yüzde 58,6'sı egzersiz amaçlı yürüyüş yaptıklarını ifade etti.
Bu da İstanbulluların en çok tercih ettiği spor türünün yürüyüş olduğunu gösteriyor.
Yürüyüşü sırasıyla fitness, yüzme, koşu, yoga ve pilates izliyor.
Spor için en çok tercih edilen alanlar ise yüzde 64,6 oranıyla park ve açık alanlar oldu.
Spor merkezlerini tercih edenlerin oranı yüzde 31,4 olarak belirlendi.
Spor yapanların yüzde 66'sı Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiye ettiği gibi haftada 150 dakika ve üstü egzersize vakit ayırdığını belirtti.
İstanbul'da yaşayanların bilmesi şart! İşte metroda deprem anı rehberi
İSTANBULLULARIN SPOR YAPMA NEDENLERİ NELERDİR?
Düzenli fiziksel aktiviteye katılan İstanbulluların yüzde 59'u spor yapma nedenlerinin 'daha zinde hissetmek' olduğunu belirtti.
'Fiziksel görünüşü iyileştirmek' yüzde 35,8, 'sağlık sorunları' ise yüzde 33,8 ile diğer önemli nedenler arasında yer aldı.
Ayrıca, fırsatları olsa yüzme (yüzde 37,1) ve fitness (yüzde 20,6) yapmak istediklerini dile getirdi.
