Soğuk havaların kapıyı çaldığı, hastalıkların kol gezdiği bu günlerde bağışıklık sisteminizi güçlendirecek doğal bir iksir mi arıyorsunuz? İşte tam da ihtiyacınız olan tarif: Zencefilli shot! Küçük bir bardakta büyük bir sağlık deposu sunan bu karışım, sizi grip ve soğuk algınlığına karşı koruyacak doğal bir zırh gibi.
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında adeta bir yıldız gibi parlayan “zencefilli shot”, bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlerin favorisi haline geldi. Özellikle mevsim geçişlerinde ve hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturmak isteyenler için bu güçlü karışım, mutfakların vazgeçilmezi olmaya aday. Peki, bu mucizevi içeceği evde nasıl hazırlayabilirsiniz? İşte hem pratik hem de etkili bir tarif!
MALZEMELER
3 parça zencefil
1 adet limon
Yarım portakal
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı bal
300 ml su
YAPILIŞI
- Limon, portakal ve zencefili soyup rondoya alın, kalan malzemeleri de üzerine ekleyin.
- İri parça kalmayacak şekilde çekin.
- Bir kısmını küçük şişelere, bir kısmını buzluk kaplarına paylaştırın.
- Minik şişeleri 1 tane olacak şekilde sabah aç karnına (herhangi bir rahatsızlığı olanlar doktora danışmadan içmesin) için.
- Buzluktakini ise bir kupaya 2 küp atıp üzerine sıcak su çekerek sıcak için.
