Kış sabahlarının olmazsa olmazı! Deneyen bayılıyor: Balkabaklı Yulaf Lapası Tarifi

Kış sabahlarının olmazsa olmazı! Deneyen bayılıyor: Balkabaklı Yulaf Lapası Tarifi

Kış sabahlarını hem tatlı bir kaçamak hem de sağlıklı bir başlangıçla taçlandırmak isteyenler için balkabaklı yulaf lapası, gün boyu enerji veren en lezzetli seçeneklerden biri.

Soğuk havalarda içinizi ısıtacak, kokusuyla mutfağınızı saracak bir tarif arıyorsanız doğru yerdesiniz. Balkabağının doğal tatlılığı, yulafın doyuruculuğu ve kış baharatlarının karakteristik aroması bu kasede buluşuyor. Sadece 10 dakikada hazırlayabileceğiniz bu tarif, rafine şeker içermemesiyle de formuna dikkat edenlerin favorisi olmaya aday.

BALKABAKLI YULAF LAPASI TARİFİ

MALZEMELER

Yulaf Ezmesi: 4-5 yemek kaşığı (ince öğütülmüş daha hızlı pişer).

Balkabağı Püresi: 3 yemek kaşığı (haşlanmış veya fırınlanmış balkabağını ezerek elde edebilirsiniz).

Süt veya Bitkisel Süt: 1 su bardağı.

Tatlandırıcı: 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (piştikten sonra eklenecek).

Baharatlar: Yarım çay kaşığı tarçın, bir tutam zencefil ve çok az karanfil tozu.

Üzeri için: Ceviz içi, kabak çekirdeği içi veya bir dilim taze muz.

balkabakli-yulaf-lapasi-tarifi.jpg

HAZIRLANIŞI

KARIŞTIRMA: Küçük bir sos tenceresine yulaf ezmesini, sütü ve balkabağı püresini alın.

PİŞİRME: Orta ateşte sürekli karıştırarak pişirmeye başlayın. Yulaflar sütü çekip yumuşayana kadar yaklaşık 5-7 dakika pişirmeye devam edin.

BAHARATLANDIRMA: Karışım koyulaşmaya başladığında tarçın ve zencefili ekleyip iyice harmanlayın.

SON DOKUNUŞ: Lapanız istediğiniz kıvama gelince ocaktan alın. Biraz ılıdıktan sonra balı veya tercih ettiğiniz tatlandırıcıyı ekleyin. (Balın besin değerini kaybetmemesi için kaynarken eklememeniz önerilir).

SERVİS ÖNERİSİ

Hazırladığınız lapayı derin bir kaseye alın. Üzerine bolca kırılmış ceviz ve kabak çekirdeği ekleyerek kıtırlık katabilirsiniz. Eğer biraz daha yoğun bir aroma isterseniz servis esnasında üzerine bir miktar daha tarçın serpiştirebilirsiniz.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN