Arşivde Ara

Chia tohumları, küçük boyutlarına rağmen muazzam bir besin gücüne sahip. Sindirimden kalp sağlığına kadar pek çok alanda sağlığa katkı sağlayan chia tohumları, beslenme düzeninize dahil etmeniz gereken mükemmel bir besin kaynağı. İşte chia'nın sağlık faydaları ve tüketim önerileri…

Turşu suyu, sadece turşuların saklandığı bir sıvı olmaktan çok daha fazlasıdır. İçerdiği probiyotikler, vitaminler ve mineraller sayesinde hem sağlık açısından faydalıdır hem de mutfakta çeşitli şekillerde kullanılabilir.

Türkiye’de çok fazla bilinmeyen bu meyvenin sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi bulunuyor. Öyle ki meyve vitamin depoluyor, enerjiyi artırıyor. İşte, sağlıklı bir yaşam için mutlaka tüketilmesi gereken o meyve ve faydaları…

Yaz mevsiminin sevilen meyvelerinden karpuz, içerisinde bol su miktarıyla vücudun sıvı ihtiyacını karşılar. Karpuz, yeterli miktarda tüketildiğinde vücuda pek çok fayda sağlıyor. Karpuzun kendisi gibi kabuğunun da faydaları saymakla bitmiyor. İşte, karpuz kabuğunun faydaları...

Sadece yemeklerin süsü değil, aynı zamanda sağlığınız için bir hazine! Maydanoz sapı, besin değerleriyle dolu ve birçok sağlık yararı sunuyor. Genellikle göz ardı edilen bu besin kaynağı, sindirimden bağışıklık sistemine, cilt sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok alanda fayda sağlıyor. İşte o faydaları…

Kırmızı Et Tüketimini Azaltmak mı İstiyorsunuz? İşte Lezzetli ve Sağlıklı Alternatifler!

Sağlıklı bir yaşamın en temel sırrı sağlıklı besinler tüketmektir. Bu kapsamda doğru besinleri doğru şekilde tükettiğiniz takdirde hem vücudunuzun yaşlanmasının önüne geçebilir hem de daha dinç bir hayat yaşayabilirsiniz. Bu kapsamda bir avuç suya bunu atıp içtiğiniz takdirde adeta doktor yüzü görmeyeceksiniz. İşte konuya ilişkin detaylar…

Çoğu zaman kavunu yerken çekirdeklerini çöpe atarız. Ancak, çöpe giden bu küçük tohumların aslında sağlık açısından ne kadar değerli olduğunu biliyor muydunuz? Kavun çekirdekleri, içerdikleri zengin besin maddeleri ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çekiyor. İşte kavun çekirdeğinin faydaları

İştah kesecek derecede artan sıcak havalarda canınız hiçbir şey yemek istemiyorsa uzman isim en iyi alternatifleri sıraladı. Öyle ki bu besinler vücudu serinletip terlemeyi önlüyor. İşte yazın bol bol tüketmeniz gereken besinler…

Yaz aylarının sıcaklığında serinletici ve lezzetli bir içecek arayanlar için mükemmel bir seçenek: Şeftalili smoothie. Hem sağlıklı hem de yapımı kolay olan bu tarif, yaz meyvelerinin en güzel hallerinden biri olan şeftaliyi öne çıkarıyor. İşte, her yudumunda yaz güneşinin tadını alacağınız şeftalili smoothie tarifimiz.

Ülkemizdeki büyük zincir marketlerden biri olan A101, 13 Haziran 2024 aktüel ürün kataloğunu yayınladı. Derin dondurucu, su sebili, dikiş makinesi başta olmak üzere dolu dolu tam 14 sayfa aktüel katalog yayınlayan A101, halkın beğenisini de kazandı

Ülkemizdeki büyük zincir marketlerden biri olan A101, 13 Haziran 2024 aktüel ürün kataloğunu yayınladı. Uzun zamandır beklenen kıyma ve salça makinesi yarın A101' de yerini alacak

Bazı besinler her ne kadar sağlıklı olsa da yanlış zamanda tüketildiğinde mideyi rahatsız ederek, zarar görmesine neden olabilir. Bu yüzden bu 6 besini tüketmeden önce midenin boş olduğuna dikkat etmek gerekiyor.

Tek bir adedi onlarca lira ancak tam bir kalp dostu meyve! Saç sağlığından tutun, kolesterole kadar pek çok şeye iyi geliyor...

Sabah çeşitli sebeplerle evden acele ile çıkmanız gerekiyor ancak kahvaltı öğününü de geçiştirmek istemiyorsunuz! O zaman size harika pratik kahvaltı önerilerimiz var! İşte pratik kahvaltı tarifleri...

Tüm dünyada konuşulan yeni trend, 'dirty wellness' (kirli sağlık), hepimizin faydalanabileceği dengeli, suçluluk duygusundan uzak bir sağlık yaklaşımının mümkün olduğunu ortaya koyuyor. İşte detaylar...

Ortalama büyüklükteki bir portakalın içerdiği C vitamininden çok daha fazlasını içeren meyve ve sebzeler mevcut. Peki, en fazla C vitamini hangi besinde var? Hangi besinler C vitamini içerir? C vitamini en çok nereden alınır? İşte, en çok C vitamini içeren meyveler sebzeler...

Güneydoğu Asya’ya özgü olarak bilinen bu egzotik meyve Türkiye’de yeni yeni tüketilmeye başladı. Güzelliğin ve sağlığın sırrı olarak tanımlanan meyve, nimet kelimesinin şekil bulmuş hali. İşte, hem lezzetli hem sağlıklı olan o meyve…

Sıcak havalarda serinlemek için fit bir içecek arayanlar bu tarife bayılacak! Hem serinletici hem fit! İçindeki chia tohumuyla serinletirken aynı zamanda sindirime yardımcı olacak. İşte fit milkshake tarifi...

Kahvaltıda, salatalarda hatta yemeklerde… Soframızda her türlü yeri olan domatesin kabuğunu yıllarca zararlı diye soyup attık ama meğer çok faydalıymış. Bu faydaları öğrenince, domatesin kabuğunu bir daha soymayacaksınız. İşte, domates kabuğunun faydaları…

Kahvaltıda, salatalarda hatta yemeklerde… Soframızda her türlü yeri olan domatesin kabuğunu yıllarca zararlı diye soyup attık ama meğer çok faydalıymış. Bu faydaları öğrenince, domatesin kabuğunu bir daha soymayacaksınız. İşte, domates kabuğunun faydaları…

Masabaşı çalışan birçok kişi sağlık sorunları ile baş başa kalıyor. Bel ağrısı, göz bozuklukları, baş ağrısı derken pek çok olumsuz sonuç ortaya çıkıyor. Tüm bu sorunları en aza indirmek için 8 adımda hayatınızı düzene koyabilirsiniz. İşte sağlığın 8 kilit noktası…

Adanalılar bu lezzet için sıra bekliyor, dükkanlarda resmen yok satıyor. Türkiye'nin dört bir yanından bunu tüketmek için gelenlerin de haddi hesabı bilinmiyor. Günde yalnızca bir porsiyon tüketen zımba gibi olup kemikleri çelikten inşa ediyor.

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 30 Mart 2024 Cumartesi kataloğunu yayınladı. Arabası olan herkesin ihtiyacı olan ürünler bugün Şok raflarında yerini aldı...

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 27 Mart 2024 Çarşamba kataloğunu yayınladı. Sadece 4 gün sürecek kampanyada playStation 5 ve araba ürünleri geliyor

Matcha çayı, Japonya'nın geleneksel içeceklerinden biridir ve son yıllarda dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Yemyeşil yaprakların öğütülmesiyle elde edilen bu özel çay, sağlığa sayısız fayda sağlar. Geleneksel yeşil çaydan farklı olarak, matcha yaprakları gölgede yetiştirilir ve hasat edilir. İşte matcha çayının sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve tüketim önerileri.

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 2 Mart 2024 Cumartesi kataloğunu yayınladı. Hırdavat malzemelerini satışa sunan Şok'ta her şey kapış kapış gidiyor

Kuru dut, yüzyıllardır tüketilen ve sağlık açısından birçok faydası bulunan bir meyvedir. Doğada bulunan birçok meyve gibi, kuru dut da besleyici özellikleri ve vitamin dolu içeriği ile dikkat çeker. İşte kuru dutun sağlık açısından faydaları hakkında daha fazla bilgi:

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 2 Mart 2024 Cumartesi kataloğunu yayınladı. Boyadan fırçaya, matkaptan merdivene kadar ilkbaharın ilk indirimini yapan Şok' ta yarın her şey kapış kapış gidecek

Keten tohumu, sağlık açısından birçok faydası olan doğal bir besindir. Yüzyıllardır kullanılan bu tohumlar, içerdikleri değerli besin maddeleriyle bilinir ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir rol oynar.

Merhaba! Bugün sizlere sağlık için oldukça önemli olan bir içecek olan kefirin faydalarından bahsedeceğim. Kefir, fermentasyon süreciyle hazırlanan ve birçok besin maddesini içeren bir süt ürünüdür. Kefirin besleyici değeri oldukça yüksektir ve sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi vardır.

Keçiboynuzu pekmezi, sağlığa birçok faydası olan doğal bir gıda maddesidir. Hem lezzetli bir tat sağlar hem de besleyici özelliklere sahiptir. Bu makalede, keçiboynuzu pekmezinin sağlık üzerindeki etkilerini ve kullanım alanlarını keşfedeceğiz.

Karadut özü, sağlık için son derece değerli bir doğal kaynaktır. Yüzyıllardır kullanılan bu mucizevi madde, birçok sağlık sorununa çözüm sunar. Bu makalede, karadut özünün faydalarını ve kullanım alanlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Prof. Dr. Canan Karatay, 'mucize besin' dediği doğal besinin ekmek yerine ve düzenli tüketilmesi durumunda birçok hastalığa karşı koruyucu olacağını söyledi. İşte, Prof. Dr. Canan Karatay'ın öve öve bitiremediği o doğal besin...

Günlük hayatımızda yapacağımız bazı kürler vücudumuza farklı olumlu etkiler sağlayabilir. Bunlardan biri de yoğurt ve bal ila elde edebileceğimiz bir kürdür. Yoğurdun içine 1 kaşık bal ekleyip tüketmek mucizevi etkilere yol açıyor. Peki, ballı yoğurt neye iyi gelir? İşte detaylar…

Bu meyve çoğu kişinin alışkın olmadığı bazı özelliklere sahip. Öyle ki siyahlaşınca yenmeye başlaması, rengi, tadı, kıvamı ve faydaları duyanları oldukça şaşırtıyor. Özellikle diyet yapanların favorisi arasına giren bu meyve her lokmasını da çikolatalı pudingi andırıyor.

Çoğu kişi muz yerken artık olarak görülen liflerini sıyırıp atar. Fakat floem demetleri olarak bilinen muzun lifli parçalar yenilebilir ve oldukça besleyici. İşte, muz liflerinin sağlığa faydaları...

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 3 Şubat 2024 Cumartesi kataloğunu yayınladı. Bugün başlayan kampanyada etiketleri gören inanamıyor

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 3 Şubat 2024 Cumartesi kataloğunu yayınladı. Vatandaşlar tarafından çok beklenen o ürünler yarın Şok raflarında yerini alacak

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 31 Ocak 2024 Çarşamba kataloğunu yayınladı. Ocak ayının son indirimini yapan Şok' ta o ürün 70 TL'ye kapış kapış satılacak

Ülkemizdeki önde gelen marketlerden biri olan ŞOK, 31 Ocak 2024 Çarşamba kataloğunu yayınladı. Başta kurutma makinesi, blender seti, mikser olmak üzere sabaha alarm kurduran indirim yarın başlıyor

Yaşı ile hem de güzelliği ile yıllara meydan okuyan moda ikonu Victoria Beckham’ın değişmez alışkanlıkları onu bugünkü haline kavuşturuyor. 49 yaşında olmasına rağmen 25 yaşında gibi görünen Beckham'ın güzellik sırrı bir kaşıkta yatıyor. Ne botoksu var ne de estetiği yalnızca onu tüketiyor. İşte Victoria Beckham'ın güzellik sırları…