Arşivde Ara

Kış demek balkabağı demek. Mevsimi gelmişken balkabağını olabildiğince iyi değerlendirmek isteyenler için yeni bir tarifle geldik. Üstelik bu tarife balkabağı sevmeyenler bile bayılacak. İşte, enfes balkabağı kek tarifi…

Nane ve limon çayı, geniş bir tüketim alanına sahip popüler bir bitki çayı çeşididir. Bu çay, taze nane yaprakları kullanılarak veya nane özü eklenerek hazırlanabilir. Nane çayının kendine has hoş kokusu ve serinletici etkisi vardır, ve hem soğuk hem de sıcak şekilde içilmesi tercih edilir. Peki faydaları nelerdir? İşte detaylar.

Ünlü şarkıcı Zerrin Özer’in başarılı zayıflama süreci, kilo vermek isteyen birçok kişinin ilgisini çekti. 33 kilo vererek büyük bir dönüşüm yaşayan Özer, sağlıklı ve düzenli bir yaşam tarzı benimseyerek bu sonuca ulaştı. İşte Zerrin Özer’in kilo verme hikayesi ve süreci hakkında bilgiler…!

Yeni yıl hazırlıklarında kurabiye yapmak isteyenlere güzel bir haberimiz var. Geleneksel lezzetlerin modern yaşama nasıl uyum sağladığını gösteren Ginger Bread tarifi, damakları şenlendirmenin ötesinde bir hikayeyi de beraberinde getiriyor.

Sonbaharın gelmesiyle birlikte pek çok kişi soğuk algınlığı ve grip belirtileriyle karşılaşmaktadır. Bu belirtilerden biri de öksürüktür. Öksürük, genellikle vücudun bir tepkisi olarak ortaya çıkar ve rahatsızlık verici olabilir. Ancak, öksürüğün tedavisi ve geçişi konusunda bazı basit adımlar izlenebilir.

Elmalı kereviz çorbası, vitamin ve lif açısından zengin içeriğiyle sofralarımıza şifa dağıtıyor. Aynı zamanda hafif ve lezzetli yapısıyla soğuk kış günlerinde vazgeçilmez bir seçenek oluyor. İşte damak çatlatan elmalı kereviz çorbası

Balgamı söküp atabilmek, çok daha kolay nefes alıp verebilmek ve öksürmeden sağlıklı yaşam sürebilmek bu çayı mutlaka düzenli olarak için. Peki, balgamı en hızlı ne söker? En keskin balgam söktürücü nasıl yapılır? Evde balgamı ne söktürür? Balgamı söken şeyler neler? İşte, evde doğal balgam söktürücü yöntemler...

Doğanın bize sunduğu şifalı bitkiler arasında önemli bir yere sahip olan zencefil, yüzyıllardır sağlık için kullanılan mucizevi bir kök bitkisidir. Hem lezzetli bir baharat olarak sofralarımızı süslerken hem de sağlık açısından pek çok fayda sağlar.

Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri, insanları doğal içecekler ve bitkisel çözümler arayışına yöneltiyor. Bu arayışın içinde öne çıkan lezzetli ve sağlık dolu içeceklerden biri de zencefil çayı. Doğadan gelen bu mucizevi kök, binlerce yıldır sağlık için kullanılıyor ve günümüzde de popülerliğini koruyor.

DSÖ Avrupa Bölge Ofisi tarafından açıklanan 2022 Avrupa Obezite Raporu’na göre Türkiye obezitede Avrupa’da birinci sırada. Obezite riskinde dünya genelinde önemli bir artış olmasıyla yapılan araştırmalarda 3-6 gram toz tarçını sabah ve akşam tüketen Tip1 diyabetliler ve MS hastalarında 12 hafta sonunda dikkate değer bir kilo kaybı gözlenmiş. Aynı şekilde tarçın çubuklarını içme suyunda bekletip içmekte benzer etkiler gösteriyor.

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte soğuklar kendini iyiden iyiye göstermeye başladı! Bu mevsimde hastalıklar da kapıya dayandı! Ancak bunu içen ne hastalık yüzü görür, ne de üşütme! Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor...

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, birçok kişinin kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmasını zorlaştırabilir. Ancak doğru besinleri tüketmek, vücudu enerji harcamaya teşvik edebilir ve yağ yakımını artırabilir.

Zencefil, binlerce yıldır Asya mutfağında lezzet verici ve şifalı bir baharat olarak kullanılmaktadır. Ancak günümüzde zencefilin sağlığa olan olumlu etkileri, birçok insanın günlük yaşamlarında vazgeçilmez bir içecek haline getirdiği zencefil çayı ile daha da belirgin hale gelmiştir.

Mide ağrısı, insanların hayatlarının farklı dönemlerinde karşılaşabilecekleri rahatsız edici bir durumdur. Bu makalede, mide ağrısının farklı nedenlerini ve bu ağrıların nasıl hafifletilebileceğini keşfedeceğiz. Sağlığınızı önemseyen bir birey olarak, mide ağrısının altında yatan sorunları anlamak ve uygun önlemleri almak önemlidir. İşte mide ağrısının olası sebepleri ve çözüm önerileri.

Mide krampı, birçok kişinin yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Genellikle ani olarak ortaya çıkan bu kramp, sindirim sistemi problemleri, stres, kötü beslenme alışkanlıkları veya bazı sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü mide krampına ne iyi gelir konusunda doğal ve etkili çözümler bulunmaktadır.

Mide bulantısı, birçok insanın hayatının bir döneminde deneyimlediği rahatsız edici bir durumdur. Mide bulantısının çeşitli nedenleri olabilir, ancak en yaygın sebepler arasında sindirim sorunları, yeme alışkanlıkları, stres veya bazen ciddi sağlık sorunları yer alır. Bu makalede, mide bulantısını ne geçirebileceğinizi ve bu rahatsız edici durumu nasıl hafifletebileceğinizi ele alacağız.

Yapımı oldukça basit ama şifası altından bin kat daha değerli olan bu süt sağlıktan güzelliğe kadar her şeye fayda sağlıyor. İsmini renginden alan altın sütün hem şifası hem de faydası saymakla bitmiyor. İşte altın sütün faydaları…

Soğuk havalarda grip ve soğuk algınlığı yaygınlaşırken, influenza virüsüne karşı evde uygulanabilecek doğal yöntemler büyük önem taşıyor. İşte, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak bazı öneriler.

Köri, Hint mutfağının vazgeçilmez baharat karışımlarından biri olarak bilinir. Baharatlı ve yoğun lezzetiyle yemeklere farklı bir tat katmasıyla tanınır. Köri soslu tavuk, bu zengin baharatın tavuk etiyle mükemmel uyumunu buluşturan bir lezzet şöleni sunar.

Tıkalı burunla nefes alamamanın en hızlı çözümü bulundu! Bu yöntemle tıkanan burnunuzu anında açacaksınız! Bunu yaptıktan sonra rahat bir nefes alabilirsiniz! Her evde bulunan tek malzemeyle şifanız evinizde! İşte tıkalı burnu en hızlı açma yöntemi...

Günlük hayatı sekteye uğratan burun tıkanıklığını evde doğal yöntemlerle açmak mümkün. Peki, Burun tıkanıklığına en çabuk ne açar? Burun tıkanıklığı hangi bitki iyi gelir? Burun tıkanıklığı nasıl geçer? Burun tıkanıklığını doğal yollarla nasıl açarız? İşte, burun tıkanıklığını en hızlı açan doğal yöntem...

Kış ayının gelmesi hastalıklara da davetiye çıkardı. Havalarla mücadele ederken soğuk algınlığı veya grip gibi gibi hastalıkları atlatsak bile balgam problemini kolaylıkla atlatamayabiliyoruz. Peki size tek bir çay ile balgamı atmanızın mümkün olduğunu söylesek. İşte o mucizevi çay...

Almanların asırlardır sır gibi sakladığı ve sadece ölüme çaresi olmayan o şifa kaynağı ortaya çıktı. Doğal malzemelerle hazırlanan bu tarif sayesinde vücutta ne kirli kan kalıyor ne de herhangi bir hastalık ibaresi. Tabiri caizse bir tek ölüme çaresi yok. İşte o doğal içecek…

Birçok rahatsızlığa sebep olan balgamı atmak bu çayla çok kolay! Bu tarifin tek bardağı bile boğazınızı tertemiz yapacak! Peki balgam söktürücü çay nasıl yapılır? İşte bütün balgamı söküp attıracak o çay tarifi...

Soğuk havaların etkisini göstermesiyle beraber hastalıklar da artmaya başladı. Dolayısıyla insanlar hastalıklardan korunmak adına doğal karışımlara yöneldi. Bu karışım ise resmen kış hastalıklarıyla savaşıyor. “Babaanne tarifi” olarak geçen ve doğal antibiyotik olarak adlandırılan karışım özellikle de kış mevsiminde kendini gösteren hastalıklar için bire bir.

Herkesin hayatında zaman zaman karşılaştığı rahatsızlık verici bir durum olan öksürük, genellikle birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Soğuk algınlığı, grip, alerjiler, veya solunum yolu enfeksiyonları gibi bir dizi faktör öksürüğe neden olabilir. Neyse ki, öksürüğü hafifletmek veya tamamen ortadan kaldırmak için kullanabileceğiniz birçok doğal yöntem ve ilaç bulunmaktadır.

Sağlığımızın önemli göstergelerinden biri olan sindirim sistemi, zaman zaman bizi rahatsız edebilen durumlarla karşılaşabilir. Bunlardan biri de geçmeyen ishal sorunlarıdır. İshal, vücudumuzun su ve elektrolit dengesini bozarak günlük yaşantımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, bu sorunla başa çıkmak için doğal yöntemler neler olabilir?

Türkiye' nin en kalabalık şehri İstanbul' da yaşayanlar dikkat! Metropol şehir İstanbul' un 15 ilçesi için tek tek uyarı verildi. Haberi olmayıp 15 ilçede yaşayan vatandaşlar perişan olacak

Detoks sularının temel iddiası, vücudu toksinlerden arındırmak ve genel sağlığı iyileştirmek. İçerdikleri doğal malzemeler, genellikle taze meyve suları, sebzeler ve bazen baharatlar ile hazırlanır.

Sağlıklı beslenmede en faydalı ürünler arasında yer alan o besinin faydalarını duyan sofrasından eksik etmiyor. Dünyanın en şifalı ürünlerinden birisi olarak biliniyor. Vücudunuzda bulunan toksinleri yok etmesiyle sağlığına kavuşmanızı sağlayacak o ürünün kış mevsiminde sık sık tüketilmesi tavsiye edildi. İşte tüm detaylar...

Günümüzde, pek çok kişi ishal sorunuyla karşılaşabilmektedir. İshal, sindirim sistemindeki dengesizlikler, enfeksiyonlar veya bazı gıda intoleransları nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak, ishalle başa çıkmak için kullanılabilecek bir dizi doğal çözüm bulunmaktadır.

Regl sancıları, birçok kadının hayatının bir parçasıdır ve genellikle adet dönemi boyunca ortaya çıkar. Bu rahatsızlık, birçok kadın için ağrılı ve rahatsız edici olabilir. Ancak, regl sancılarına karşı başa çıkmak için kullanabileceğiniz bir dizi doğal yöntem ve rahatlatıcı ipucu bulunmaktadır. Bu makalede, regl sancılarına ne iyi gelir konusunu ele alacağız ve bu sancıları hafifletmek için kullanabileceğiniz etkili yöntemleri paylaşacağız.

Reflü, birçok insanın yaşadığı rahatsız edici bir sindirim sorunudur. Mide ekşimesi, yanma hissi ve yemek borusunda rahatsızlık gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu makalede, reflüye ne iyi gelir sorusuna cevap arayacak ve doğal çözüm önerilerini inceleyeceğiz. Sağlığınıza kendi yöntemlerinizle nasıl destek olabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Günümüzde birçok insanın ortak sorunlarından biri olan diz ağrısı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir şikayettir. Özellikle yaşlanma, aşırı egzersiz veya sakatlanma sonucu ortaya çıkabilen bu ağrılar, kişinin günlük aktivitelerini kısıtlayabilir. Ancak, doğal yöntemlere başvurarak diz ağrısını hafifletmek mümkündür.

Türkiye'nin önünde bulunan kış mevsimi üzerine sağlık kapsamında tavsiyeler geliyor. Meteorolojiden havaların soğuyacağına ve kar yağışlarının yaklaştığına dair paylaşımların ardından kalorifer yakmadan vücudu sıcak tutan ürünler paylaşıldı. İşte vücudunuzu ısıtacak 7 besin...

Kuru öksürük, genellikle soğuk algınlığı, grip veya alerjiler gibi durumların bir belirtisi olarak ortaya çıkar. Özellikle kış aylarında sıkça karşılaşılan bu rahatsızlık, kişinin yaşam kalitesini düşürebilir. Ancak, doğru önlemler alınarak ve bazı doğal yöntemlere başvurularak kuru öksürüğü hafifletebilir ve rahatlatıcı bir etki sağlayabilirsiniz.

Havaların soğuması ile birlikte öksürükle birlikte hastalıklarda kendini göstermeye başladı. Doğanın sunduğu bu mucizevi lezzet, soğuk kış günlerinde bedeninize ve ruhunuza sıcaklık katan bir destek olabilir. Kendinize zaman ayırıp, sağlıklı ve besleyici bu çorbayı deneyerek, doğal yollarla iyileşmenin keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik tam bir vitamin deposu

Havaların soğumasıyla birlikte grip, nezle gibi hastalıklar adeta salgın haline geldi! İşte hastalıklardan korunmanın altın yolu... Altın içecek diye biliniyor, tam bir şifa deposu! Bunu içen daha da hasta olmaz...

Türkiye'de Marmara ve Batı Karadeniz bölgelerinde bölgelerinde yetişen ıhlamur, içinde bulunan manganez, uçucu yağ, saponin, tanen, C vitamini, sterol gibi maddeler sayesinde soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi geliyor. Uzmanlar ıhlamurun keyif çayı olarak tüketilmesini önermiyor.

Özellikle de kış aylarında insanların en çok şikayet ettiği konulardan biri boğaz ağrısı oluyor. Boğaz ağrıları bazen öyle bir hal alıyor ki yutkunmaya bile korkuluyor. Bu kapsamda boğaz ağrısından yutkunmaya korkanlar müjde! Bu karışım sayesinde tüm ağrılarınız anında geçecek... Sadece bir kaşık yeterli. İşte detaylar…

Boğaz enfeksiyonları, özellikle soğuk hava dönemlerinde yaygın olarak görülen rahatsız edici durumlar arasında yer alır. Soğuk algınlığı, grip veya diğer viral enfeksiyonlarla birlikte ortaya çıkan boğaz ağrısı, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Ancak, modern tıbbın yanı sıra doğal çözümler de boğaz enfeksiyonlarının hafifletilmesinde etkili olabilir.

Günümüzde sağlıklı yaşam ve doğal ürünlere olan ilgi arttıkça, birçok kişi farklı bitkilerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmeye başlamıştır. Bu bitkilerden biri de kakuledir. Kakule, özellikle Türk mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharat olmasının yanı sıra, sağlık açısından birçok faydası bulunan doğanın küçük bir mucizesidir.

Kış aylarının gelmesiyle birlikte, insan vücudunun direnci düşmekte ve bu durum bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır. Bu zayıflık, nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yol açar. Bu hastalıkların en yaygın yan etkilerinden biri burun tıkanıklığıdır. Ancak doğal yöntemlerle burun tıkanıklığından kurtulmak mümkün.

Diş ağrısı, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen rahatsız edici bir durumdur. Özellikle gençlerde sıkça rastlanan 20'lik diş ağrısı, birçok kişinin karşılaştığı bir sorun olabilir. 20'lik diş ağrısına ne iyi gelir? İşte bu sorunun yanıtı...

Gerek yanlış yaşam alışkanlıkları, gerekse şehir yaşamının sonucu olarak stresin yol açtığı yaygın sorunlardan biri, Türkiye'de milyonlarca kişide görülüyor. Beslenme ve diyet uzmanı Ezgi Hazal Çelik, bu rahatsızlığı yaşayanların neler tüketmesi gerektiğini tek tek sıraladı. İşte detaylar...

Mide bulantısı, birçok insanın hayatında zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Sağlık sorunları, stres, yemek alerjileri veya basit bir mide rahatsızlığı nedeniyle ortaya çıkabilen bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Ancak, mide bulantısının üstesinden gelmek için kimyasal ilaçlara başvurmak yerine, doğal çözümlere yönelmek de mümkündür.

Yaz kış demeden sıcak alanlarda bile ayaklarınız hep üşüyorsa bunun çözümü doğal baharatlarda olabilir. İşte, 4 mevsim ayakları üşüyen ve çorapsız gezemeyenlerin ayak üşüme sorununu ortadan kaldıracak o çözüm...

Ihlamuru yıllardır yanlış tüketiyormuşuz! Ihlamuru eğer böyle tüketirseniz faydası 10 kat daha fazla artacak! İşte ıhlamurun doğru tüketimi...