2019 yılında yaklaşık 4 milyon kişinin verilerini kapsayan bir meta-analiz, köpek sahibi olan bireylerde ölüm riskinin köpek sahibi olmayanlara kıyasla yüzde 24 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Araştırmada ayrıca köpek sahipliğinin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölüm riskinin azalmasıyla ilişkili olabileceği belirtildi.
Uzmanlara göre bu sonuçlar dikkat çekici olsa da, köpek sahiplerinin genel olarak daha aktif bir yaşam sürmesi veya sağlık açısından daha avantajlı koşullara sahip olması gibi faktörler de araştırma sonuçlarını etkiliyor olabilir.
DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ ÖNEMLİ ROL OYNUYOR
Köpek sahipliğinin en önemli avantajlarından biri, bireyleri düzenli yürüyüş yapmaya teşvik etmesi olarak gösteriliyor. Araştırmalar, köpek sahiplerinin haftalık önerilen fiziksel aktivite seviyelerine ulaşma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlar, düzenli yürüyüşün tansiyonun dengelenmesine, kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulmasına ve kalp-damar sağlığının korunmasına katkı sağlayabileceğini belirtiyor. Ancak sağlık yararlarının ortaya çıkması için yalnızca köpek sahibi olmanın değil, köpeği düzenli olarak gezdirmenin de önemli olduğu ifade ediliyor.
YALNIZ YAŞAYANLARDA ETKİSİ DAHA BELİRGİN OLABİLİR
İsveç'te yüz binlerce kalp krizi ve felç hastasının incelendiği bir araştırma, yalnız yaşayan köpek sahiplerinin ölüm riskinin, yalnız yaşayan ve köpeği olmayan kişilere göre daha düşük olduğunu gösterdi.
Araştırmacılar, köpeklerin özellikle yalnız yaşayan bireylerde hem hareketliliği artırdığını hem de sosyal ve duygusal destek sağlayabildiğini değerlendiriyor.
SOSYAL İLİŞKİLERİ DESTEKLİYOR
Bilim insanlarına göre köpeklerin etkisi yalnızca fiziksel aktiviteyle sınırlı değil. Köpek gezdiren kişilerin çevreleriyle daha fazla iletişim kurduğu ve yeni sosyal bağlar geliştirebildiği belirtiliyor.
Özellikle ileri yaşlarda yalnızlık ve sosyal izolasyonun sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabildiğine dikkat çeken uzmanlar, köpeklerin sunduğu arkadaşlık hissinin ruhsal iyilik haline katkı sağlayabileceğini ifade ediyor.
SORUMLULUK VE YAŞAM AMACI HİSSİ
Araştırmalar, evcil hayvanların sahiplerine günlük rutin oluşturma, sorumluluk üstlenme ve yaşam amacı hissi kazandırabildiğini gösteriyor. Katılımcılar arasında yapılan anketlerde birçok kişi, evcil hayvanlarının stres seviyelerini azalttığını ve yaşamdan aldıkları keyfi artırdığını belirtiyor.
Uzmanlar, köpek sahibi olmanın ömrü uzattığı yönündeki ilişkinin daha fazla bilimsel çalışmayla desteklenmesi gerektiğini belirtse de; hareketliliği artırması, sosyal bağları güçlendirmesi ve psikolojik destek sağlaması nedeniyle genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceği görüşünde birleşiyor.
