ABD’deki Texas ve Massachusetts Üniversiteleri araştırmacıları, 50 yaş üstü 30 binden fazla kişinin yaklaşık 20 yıllık verilerini inceledi. Çalışmada, gönüllü faaliyetlere katılan ya da çevresindekilere destek olan bireylerin zihinsel yaşlanma hızının yaşıtlarına kıyasla yüzde 15–20 daha düşük olduğu belirlendi.
SOSYAL ETKİLEŞİM VE BEYİN SAĞLIĞI
Araştırma, yardımseverliğin yalnızca kısa süreli moral yükselişi sağlamakla kalmayıp, sürdürüldükçe bilişsel kazanımı artırdığını ortaya koydu. Gönüllü çalışmalar, komşuya ya da yakına destek olmak gibi günlük yardımların da benzer derecede koruyucu etki yarattığı belirtildi.
İDEAL SÜRE VE UYARILAR
Bilim insanları, haftada 2–4 saat yardım faaliyetinin bilişsel sağlık için ideal olduğunu, bu sürenin aşılması durumunda ise fiziksel ve zihinsel yorgunluğun faydayı azaltabileceğini vurguladı.
Sosyal etkileşim ve zihinsel uyarım, yardımseverliğin beyni korumasındaki temel etkenler arasında yer alıyor. Yalnızlığın bilişsel gerilemeyi hızlandırdığına dikkat çeken uzmanlar, topluma katkı sunmanın yaşlı bireylerin zihinsel faaliyetlerini canlı tuttuğunu ifade ediyor.
İYİLİK YAPMAK YENİ KORUYUCU FAKTÖR
Demans vakalarının arttığı bir dönemde, araştırma iyilik yapmanın diyet ve egzersiz kadar önemli, değiştirilebilir bir koruyucu faktör olabileceğini ortaya koyuyor.
