Yaz mevsiminin sevilen meyvelerinden olan kiraz hoş kokusu ve mayhoş tadıyla sevilen meyveler arasında yer alıyor. Sapından çekirdeğine kadar oldukça faydalı olan kirazın bilinmeyen faydaları da saymakla bitmiyor...
KİRAZIN SAĞLIĞA FAYDALARI
* Kanseri önlüyor
Meyveler içerisinde neredeyse en yüksek antioksidan kapasiteye sahi meyveler arasında yer alıyor. Hücre üzerindeki serbest radikalleri azaltarak kanseri önlemeye yardımcı olur.
* Cilt için çok faydalı
İçerisinde C ve A vitamini barındırıyor. Bu özelliği sayesinde yaz boyu güneş ışınlarına maruz kalan cildi koruyor.
KİRAZ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR?
* Kabızlık problemine çözüyor
Kabızlık problemi yaşayanlar için önerilen bir meyvedir. Kabızlık problemi yaşayanlar gün içerisindeki tüm meyve tüketimini kiraz olarak tercih edebilir. Ancak diyetlerine çeşitlilik katmak için diğer meyvelere de yer vermek isteyenler kirazı 1-2 porsiyon ile sınırlandırabilir.
* Ödemi yok ediyor
Kiraz sapının kaynatılarak suyunun içilmesi uzun yıllardır kabızlık ve ödem şikayetinin çözümü için kullanılan bir yöntemdir. Kiraz ve kiraz sapı suyu bağırsak hareketlerini artırıcı ve vücuttan su atımını uyarıcı etki gösterebilmektedir.
