SON GÜNCELLEME:

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor

Dünyada şu ana kadar Kovid-19 geçirenlerin sayısının yaklaşık 140 milyon insan olduğu açıklanırken psikiyatristler ve nörobilimciler kabusun yeni başladığını duyurdu. Her gün yeni tip koronavirüsün bir başka yan etkisi ortaya çıkarılırken son yapılan çalışmada hastalığı geçirenlerin Beyin Sisi sorunu da yaşadığını ortaya koydu. İşte kalıcı olabileceği vurgulanan Beyin Sisi ile ilgili detaylar...

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 1
1/11

Dünya, pandeminin ikinci yılında artan karantinalarla mücadele ederken, gittikçe artan sayıda  insan kendilerini dalgın ve unutkan bir ruh haline sokan bir beyin sisi salgınına yakalandığını belirtiyor.

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 2
2/11

Uzmanlar, “odaklanamama, uyku güçlüğü, olumsuzluk duyguları ve karamsar düşüncelerin eşlik ettiği beyin sisini, pek çok faktörün etkili olduğu şemsiye bir terim olarak nitelendiriyor.

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 3
3/11

KORONAVİRÜS SIRASINDA FİZİKSEL UYARANLARIN ORTADAN KALKMASI BEYNİN İŞLEYİŞİNDE DEĞİŞİKLİĞE NEDEN OLUYOR

ABD’de yer alan Chicago'daki Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde nöroloji profesörü olan  Dr. Borna Bonakdarpour, tüm bu hisler beyni, özellikle de hafızaya, hatırlamaya ve ilgiye katkıda bulunan frontal ağı yorabileceğine dikkat çekerek, “Karantina ve sosyal mesafe gibi güvenlik önlemleriyle fiziksel uyarımı ortadan kaldırmak, bazı zihinsel uyarılmaları da ortadan kaldırır. 

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 4
4/11

Bu faktörler beynimizin nasıl çalıştığını yani düşünme şeklimizi  etkileyebilir. Dışarı çıkmıyoruz. Yeterince ışık almıyoruz. Günlük hayatımız ve çevremiz değişti. Örneğin, pek çok insan evlden çalışıyor. Bazı insanlar için etrafta çocuklarının bulunması özellikle dikkat dağıtıcı bir faktör” ifadelerini kullandı.

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 5
5/11

UC Berkeley'de doktora yapan bir çevrebilimci olan Tyus Williams ise beyin sisinin kendisi için net düşünmeyi zorlaştırdığını söyledi. Williams, "Günlük aktivitelerimde performansımda kademeli bir gecikme var ve bunu fiziksel olarak hissediyorum ve bilişsel olarak fark edebiliyorum. Bir şeyler ters gidiyor”.
 

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 6
6/11

Sosyal medyadaki çoğu kişi de Williams ile benzer şekilde hissettiğini bildirdi.

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 7
7/11

BEYİN SİSİNE KARŞI ÖĞRENCİLERE "YIRTMA" EGZERSİZİ ÖNERİSİ

Penn State Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan  Pepsi Umberger, sınıfında öğrencilerinin çoğunun ders sırasında zihinsel olarak devamsızlık yaptığını, ödevlerin  teslim tarihlerinde ve net düşünmede zorluk yaşadığını açıkladı. Uberger, zihin egzersizi yapmayı ve stresi azaltmayı amaçlayan bir program uyguladığını ifade ederek, "Derslere meditasyonla başlıyoruz. Öğrencilerim en çok 'yırtma' egzersizinden keyif alıyor. Şu anda hayatınızda olan tüm endişelerinizi yazıyorsunuz ve sonra onu küçük parçalara ayırıyorsunuz” dedi. 

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 8
8/11

Diğer taraftan Bonakdarpour, beyin sisine karşı savaşmak isteyen insanların aşağıdaki üç adımı denemesi gerektiğini söyledi:

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 9
9/11

1. Tercihen dışarıda, arkadaşlar ve aile üyeleri ile birlikte güvenli bir şekilde sosyalleşmek.

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 10
10/11

2. Bulmaca ve okuma gibi aktivitelerle beyni zinde tutmak.

Kovid-19'da Beyin Sisi kabusu! Milyonlarca kişiyi tehdit ediyor 11
11/11

3. Daha sık müzik dinlemek.
 
Bonakdarpour, "Müzik, aşina olduğumuz yüzleri ve hatıraları geri getirirek beyni canlandırır. Yani aslında yalnız olmadığınızı hissini yaratarak,  bir sosyalleşme duygusu yaratır “dedi.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Vitamin alırken bunlara dikkat edin! Emilim için çok önemli: Doğru vitamin kombinasyonu nasıl olmalı?
Vitamin alırken bunlara dikkat edin!
Uzman isim önerdi! Yemek sonrası 10 dakikalık mucize: Kan şekerini dengelemenin en kolay yolu
Uzman isim önerdi!
Hapı bölerek içenler dikkat! Bütün etkisini yitirip düşmana dönüşebilir!
Hapı bölerek içenler dikkat!
Görüntüsü sizi aldatmasın! Ne işkembe ne kelle paça çorbası: Kış aylarının en faydalı ve hafif şifacısı
Görüntüsü sizi aldatmasın!
Yumurtayı haşladıktan sonra herkes aynı hatayı yapıyor! Kabuğu kolay soysa da dokusunu ve lezzetini bozuyor
Yumurtayı haşladıktan sonra herkes aynı hatayı yapıyor!
En sağlıklı et hangisi? Dana, kuzu, koyun… Hepsini solladı: En sağlıklı et hiç beklenmedik bir tür oldu!
En sağlıklı et hangisi?
Sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar! Kalbi korusa da akciğeri bitiriyor: Bu kuruyemişe dikkat!
Sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar!