Bronz ten uğruna sağlığınızdan olmayın! Cilt kanseri vakaları her geçen gün artıyor: Peki nasıl korunmalı?

Dünya genelinde ve Türkiye’de cilt kanseri vakalarında artış yaşanıyor. Uzmanlar, özellikle yaz aylarında güneşe bilinçsiz maruz kalmanın deri kanserine davetiye çıkardığını belirtiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Yusuf Kelleci, "Güneşin zararlı etkilerine bağlı cilt hasarlarının yüzde 90’ı basit korunma yöntemleriyle önlenebilir" diyerek, toplumsal farkındalık çağrısı yaptı.

CİLT KANSERİ VAKALARI ALARM VERİYOR

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl dünya çapında yaklaşık 132 bin kişi melanom tipi cilt kanserine yakalanıyor. Türkiye'de ise bu sayı yıllık 5 bini aşıyor. Ciltte ortaya çıkan ben, leke ve yaraların çoğu zaman önemsenmediğine dikkat çeken uzmanlar, erken teşhisin hayat kurtardığını vurguluyor.

GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN KORUNMAK MÜMKÜN

Medicana Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Dr. Yusuf Kelleci, güneşin zararlı UV ışınlarının cilt üzerinde oluşturduğu hasarların çoğunun önlenebilir olduğunu söyledi. Kelleci, "Güneş koruyucu kullanımı, gölgede kalma alışkanlığı ve koruyucu giysilerle bu hasarların yüzde 90’ını engelleyebiliriz" dedi.

UV IŞINLARI SESSİZ BİR TEHDİT

UV ışınlarının görünmez bir tehlike olduğuna dikkat çeken Dr. Kelleci, bu ışınları üç grupta değerlendirdi:

• UVA (320-400 nm): Derinin derin katmanlarına nüfuz eder. Yaşlanma, leke ve kırışıklıklara neden olur. Camdan geçebilir, bu nedenle sadece güneşli değil, bulutlu havalarda da cilde zarar verebilir.
• UVB (280-320 nm): Cilt yüzeyine zarar verir. Güneş yanıklarının ve DNA hasarlarının başlıca sorumlusudur.
• UVC (100-280 nm): Doğal olarak ozon tabakası tarafından filtrelenir, ancak yapay UV kaynaklarında bulunabilir.

GÜNEŞ YANIKLARI ÇOCUKLARDA KALICI RİSK YARATIYOR

"Derimiz, vücudumuzun ilk savunma hattıdır" diyen Dr. Kelleci, özellikle çocukluk çağında yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskini önemli ölçüde artırdığını belirtti. Güneşle temasın birikimsel hasara neden olduğunu vurgulayan Kelleci, çocukların doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmaması gerektiğini söyledi.

HER LEKE MASUM OLMAYABİLİR

Ciltteki ben, leke veya yaralarda meydana gelen değişikliklerin mutlaka ciddiye alınması gerektiğini belirten Dr. Kelleci, cilt kanserinde erken teşhisin tedavi şansını büyük ölçüde artırdığını ifade etti. Cilt benlerinin düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini belirten Kelleci, ABCDE kuralını hatırlattı:

• A (Asimetri): Benin iki yarısı birbirine benzemiyorsa,
• B (Sınır): Kenarları düzensizse,
• C (Renk): Farklı renk tonları içeriyorsa,
• D (Çap): 6 mm’den büyükse,
• E (Evrim): Zamanla değişiklik gösteriyorsa, mutlaka bir dermatoloğa başvurulmalı.

CİLT KANSERİNE KARŞI 10 BASİT KORUNMA ADIMI

Uzm. Dr. Yusuf Kelleci, güneşe karşı doğru önlemlerin alınmasıyla cilt kanserine karşı büyük ölçüde korunmanın mümkün olduğunu söyledi. İşte günlük yaşamda kolayca uygulanabilecek 10 etkili adım:

1. SPF 30 ve üzeri güneş kremi kullanın.
2. Kremi dışarı çıkmadan 20 dakika önce uygulayın.
3. Her 2 saatte bir ve yüzme/terleme sonrası yeniden sürün.
4. Geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü takın.
5. Açık renkli, sık dokunmuş kıyafetler tercih edin.
6. 10:00 ile 16:00 saatleri arasında gölgede kalmaya özen gösterin.
7. Solaryum kullanımından kesinlikle kaçının.
8. Çocukları direkt güneş ışığına maruz bırakmayın.
9. Yılda en az bir kez dermatolojik cilt kontrolü yaptırın.
10. Cildinizi düzenli olarak kendiniz kontrol edin.