Herkes bölgesel yağlarından kurtulmak ister. Kimi bölgesel yağlar zor erirken kimileri ise sadece ufak diyetlerle yok olabiliyor. Bazıları çalışma şartlarından dolayı sürekli oturmak zorundayken, bazıları ise tamamen beden gücüne dayalı bir işte çalışmakta. Bundan dolayı beden gücü ile yapılan işlerde vücut günlük hareket sayılarını tamamlayabiliyor. Fakat masa başı çalışanlarda ise göbek başta olmak üzere bölgesel kilolar alınıyor. Bu bölgesel kiloları vermek için çok sıkı bir diyetin kapısını çalmanız gerekiyor. Evet şimdi önereceğimiz zayıflama yöntemi ile sıkı bacaklara ve kaslı bir göbeğe sahip olacaksınız. Düzenli olarak yapılan bu nane detoksu ile günlük spor aktivitenizi yerine getirmiş olacaksınız. İşte spor yapmadan hafta 10 kilo verdiren nane detoksu.
SPOR YAPMADAN 1 BARDAK İÇEREK BASENLERİNİZDEN KURTULUN
Vücudumuz detoks sayesinde toksinlerden arınır. Ve arınan vücut hızla kilo vermeyi kolaylaştırır. Şimdi ise yaz mevsimin yaklaşması ile kışın hızla aldığımız kilolarımızdan kurtulmaya çalışıyoruz. Kısa zamanda nasıl kilo veririm? 1 hafta 10 kilo nasıl zayıflarım? Sporsuz diyetsiz nasıl kilolarımdan kurtulurum? Aç kalmadan zayıflar mıyım? gibi sorularda arama motorlarında en çok aranalar arasında. Spor yapmadan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek artık zor değil. Ramazan ayında özellikle iftar vaktinde dengeli ve sağlıklı beslenme yapılarak kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İftar menüsüyle beraber nane detoksuyla da bunu destekleyerek istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.
İŞTE SPOR YAPMADAN SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO VERDİREN NANE DETOKSU
Öncelikle taze nane yapraklarımızı yıkayalım.. Ardından 1 adet limonumuzu parçalara ayırarak keselim. Ve 2 bardak su ile tenceremize sadece limonlarımızı alıp kaynatalım. Bu işlem bittikten sonra nanelerimizi suyumuzu içine atalım ve oda sıcaklığında bekletelim. Her sabah uyandığınız da bır bardan içebilir ya da her akşam uyuduğunuz da 1 bardak nane suyumuzu içip uyuyabilirsiniz. Nane ve limon yüze parlaklık katacağı gibi tüylenme sorununu da ortadan kaldıracaktır.
Not: mide rahatsızlıkları olanlar kesinlikle denememelidir.
