İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan, evde sadece bir bardak suyla yapılabilecek basit bir tükürük testiyle bağırsak florasının ve candida mantarı riskinin nasıl anlaşılabileceğini açıkladı.
Tıp dünyasında "ikinci beyin" olarak nitelendirilen ve genel sağlık durumumuz üzerinde doğrudan, hayati bir etkiye sahip olan bağırsakların sağlığını anlamak her zaman karmaşık ve pahalı tıbbi tahliller gerektirmiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan, sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı dikkat çekici paylaşımla, milyonlarca insanın ev ortamında sadece birkaç dakika ayırarak kendi bağırsak florası hakkında önemli ipuçları elde edebileceği pratik bir yöntemi kamuoyuyla paylaştı. Gündelik yaşamda sıkça karşılaşılan şişkinlik, yorgunluk ve sindirim problemleri gibi şikayetlerin temelinde yatan floradaki bozulmaları erkenden fark etmeyi sağlayan bu basit tükürük testi, sağlık bilincini artırmak adına büyük ilgi görüyor.
SABAH UYANDIĞINIZDA AÇ KARNINA BİR BARDAK SUYA TÜKÜRÜN
Uzman isim tarafından detayları aktarılan bu öncü testin en önemli kuralı, sabahın erken saatlerinde ve vücut henüz hiçbir dış etkene maruz kalmadan yapılması. Dr. Bilgin Silan, testin uygulanış biçimini şu sözlerle tarif ediyor: "Evde kendi başınıza yapabileceğiniz küçük bir test ile bağırsak floranızın ve genel sağlık durumunuzun ne aşamada olduğunu anlamanız gayet mümkün. Bunu yapmak için sabah uykudan uyandığınızda, aç karnına ve kesinlikle herhangi bir şey yiyip içmeden önce şeffaf bir bardak suyun içerisine tükürün." Bu aşamada dişlerin fırçalanmamış ve ağzın çalkalanmamış olması, gece boyunca ağızda ve sindirim yolunda biriken floranın suya en doğal haliyle geçmesi açısından büyük önem taşıyor.
TÜKÜRÜĞÜNÜZ SUYUN İÇİNDE NASIL BİR TEPKİ VERİYOR?
Testin sonuçlarını yorumlama kısmı ise tükürüğün suyun içerisindeki fiziksel davranışını gözlemlemeye dayanıyor. Sağlıklı bir bağırsak florasına ve dengeli bir sindirim sistemine sahip olan bireylerde, suya bırakılan tükürüğün yüzeyde küçük kabarcıklar bırakarak zamanla dağılması ve çözünmesi bekleniyor. Dr. Silan, tıbbi açıdan "normalde olması gereken" tablonun bu olduğunu belirtiyor. Ancak asıl tehlike sinyalleri, suyun içindeki oluşum farklılaştığında başlıyor. Eğer tükürük suyun yüzeyinde dağılmak yerine koyu, yoğun ve yapışkan bir kıvam alıyorsa, durumun ciddiye alınması gerekiyor.
CANDİDA MANTARI VE ZARARLI MİKROPLARIN HABERCİSİ
Bağırsaklardaki tehlikeli değişimin suya nasıl yansıdığını detaylandıran Dr. Bilgin Silan, ortaya çıkan anormal görüntülerin ne anlama geldiğini şu çarpıcı sözlerle açıklıyor: "Eğer tükürüğünüz koyu bir kıvamda kalıyorsa, özellikle de bardağın dibine doğru çökme eğilimi gösteriyorsa ya da suyun içinde aşağıya doğru uzanan saçaklar, ipliksi yapılar şeklinde asılı kalıyorsa bu çok net bir uyarıdır. Bu tablo, başta inatçı 'Candida' mantarı olmak üzere bağırsaklarınızda sağlığınızı tehdit eden zararlı mikropların faydalı bakterilere üstünlük kurarak hızla çoğaldığının en önemli ve somut göstergesidir."
Uzmanlar, evde yapılan bu tür basit testlerin kesin bir tıbbi teşhis aracı olmasa da, bedenin verdiği alarm zillerini duymak ve vakit kaybetmeden detaylı bir uzman kontrolünden geçmek için oldukça etkili bir ön uyarı sistemi olduğunu vurguluyor. Bağırsak florasındaki zararlı mikropların artışının, bağışıklık sisteminin çökmesinden otoimmün hastalıklara kadar pek çok ciddi sağlık sorununa zemin hazırladığı biliniyor.
