Sağlıklı bir beden için sağlıklı beslenmek şart. Soğuk havalarda düşen bağışıklık direncine karşı beslenme uzmanları doğal besinler öneriyor. Her akşam bir tutam yenen bir yeşil sebzenin insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. İşte detaylar...
Bir tutam yenen yeşil soğan sabaha kadar vücudu temizliyor ve vücuda birçok fayda sağlıyor. Kokusundan iğrenip çoğu kişinin yemediği yeşil soğan aslında tam bir mucize.
Beslenme uzmanları, yeşil soğanın faydalarını yapılan araştırmalarla ortaya koydu. Yeşil soğanın vitamin ve minerallerinden faydalanmak için her akşam yemeğinde bir tutam yemek yeterli oluyor.
YEŞİL SOĞAN'IN FAYDALARI NELER?
* Kan basıncını düzenler ve yüksek tansiyonun önlenmesine yardımcı olur, ayrıca damar sertliği oluşumunun önüne geçer
* İçeriğindeki yüksek miktarda C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir
* A vitamini içeriği nedeniyle göz sağlığı için önemli bir besin, göz sağlığının korunmasında etkili
* Antibakteriyel özellikleri sayesinde bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmada yardımcı özellikleri var
* Midedeki bakterilerle savaşmada yardımcı olur, bu sayede ülser gibi hastalıklarını oluşumunu engeller
* Akciğerle ilgili hastalıklara iyi gelir. Astım, bronşit gibi rahatsızlıkların semptomlarını hafifletmede etkili, ayrıca öksürüğe de iyi gelir
* İdrar söktürücü özelliğine sahip, bu sayede vücudu toksinlerden arındırır
* Antiviral özellikleri sayesinde soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıkları önler ve bu hastalıkların iyileşmesine yardımcı olur
* İştah açıcı
* Burun tıkanıklığına karşı iyi gelir
* Böbrekler için faydalı, taş ve kum döken kişilerin şikayetlerini azaltır
* Cinsel gücü artırır
