Diyetisyen Ebru Öztürk’ün paylaştığı bilimsel bir çalışma, kilo artışının sadece karın bölgesini değil, aynı zamanda dil ve boğaz bölgesini de etkilediğini ortaya koydu. Yapılan manyetik rezonans (MR) görüntüleme karşılaştırması, uyku apnesi yaşayan bireylerde dildeki yağ dokusunun belirgin şekilde fazla olduğunu gösteriyor. Bu yağ birikimi, hava yolunu daraltarak hem horlamaya hem de potansiyel olarak hayat kalitesini düşüren uyku apnesine neden olabiliyor.
Hızlı uykunun sırrı açıklandı! Harvard araştırması soğuk oda iddiasını destekliyor
KİLO VE DİL HACMİ ARASINDAKİ ŞAŞIRTICI BAĞLANTI
Kilo artışının vücut üzerindeki etkileri genellikle karın çevresi yağlanmasıyla ilişkilendirilse de, paylaşılan görüntüler durumun daha karmaşık olduğunu gözler önüne serdi. MR görüntüleriyle, uyku apnesi olan (Apneic Subject) ve olmayan (Normal Subject) iki denek arasındaki dil anatomisini karşılaştırdılar.
Araştırmalarda, uyku apnesi olan kişinin dil hacminin (Tongue Volume) ve dildeki yağ yüzdesinin (Tongue Fat Percentage) normal bireye göre çok daha yüksek olduğu açıkça görüldü.
UYKU KALİTESİNİ KİLO YÖNETİMİ İYİLEŞTİRİYOR
Dilin büyümesi ve hava yolunun daralması, gece uykusu sırasında solunum duraklamalarına (apne) neden olarak horlama ve uyku apnesi şiddetini artırıyor. Araştırma sonuçları, bu durumun çözümünde kilo vermenin kritik bir rol oynadığını açıkça gösterdi.
Diyetisyen Ebru Öztürk, dildeki yağ birikimi apneisi olanlarda daha fazla olduğunu ve kilo vermenin bu sağlık sorununu yönetmede doğrudan yardımcı olabileceğini belirtti.
