Çalışma ortamlarında veya günlük yaşamın içinde artan stres seviyelerinin, psikolojik yorgunluğa neden olduğunu söyleyen Klinik Psikolog Ali Pamir Kaplan, belirtilerini şöyle sıralıyor:
“Motivasyon eksikliği, sürekli kaygı ve huzursuzluk hissi, iş veya kişisel görevleri yerine getirmede güçlük, depresif ruh hali, kolay öfkelenebilme, kişilerarası ilişkilerden uzaklaşma ve riskli davranışlarda bulunma gibi belirtilerle kendini gösterebilir.”
Kaplan ayrıca, psikolojik yorgunluğun belirtileri arasında iştah değişiklikleri, sindirim problemleri, baş veya kas ağrıları, süregelen yorgunluk hissi gibi sorunlar da görülebileceğini kaydetti. Psikolojik yorgunluğun, depresyon belirtileri ile oldukça benzer olduğunu da aktaran Kaplan, şu ifadeleri kullandı:
“Psikolojik yorgunluk belirtileri kişinin içinde bulunduğu hayat koşullarının sonucu olarak ortaya çıkar ve stres etmenlerinin ortadan kalkması sonrasında bu belirtilerin azalması beklenir.”
Kaplan, belirtileri gösterenlerin uzmana başvurması gerektiğini kaydetti.
