Son dönemlerde artan bağırsak sorunlarıyla birlikte, ishal şikayetlerinde de artış görülüyor. İshali anında kesen doğal ve etkili yöntemler paylaşıldı. Karnı ağrıyanlar hemen deneyebilir. İşte o yöntemler...
İshal olanları anında rahatlatacak yöntemler paylaşıldı. Karın ağrısı yapan ishali olanlar hemen denesin. Doğal ve etkili yöntemler sayesinde ishale veda edebilirsiniz. İşte o yöntemler...
EVDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ DOĞAL DESTEKLER
Sindirim sistemi rahatsızlıkları arasında oldukça sık rastlanan ishal, vücudu hem fiziksel hem de enerjik açıdan zorlayan bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Şiddetli karın ağrısı, su kaybı ve dudak kuruluğu gibi belirtilerle kendini gösteren bu sorun, günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor.
Kimyasal içerikli ilaçlar her zaman etkili bir çözüm sunmayabiliyor. Bu yüzden birçok kişi, doğal ve yan etkisiz yöntemlere yöneliyor. Eğer siz de ishal nedeniyle zor günler geçiriyorsanız, evde uygulayabileceğiniz bu doğal destekler sayesinde kısa sürede rahatlama sağlayabilirsiniz.
SADE YOĞURT YA DA KEFİR TÜKETİN
Doğal probiyotik kaynağı olan yoğurt, bağırsak florasını dengede tutarak sindirim sistemine destek olur. Yoğurttaki yararlı bakteriler, ishalin neden olduğu mikrobiyal bozulmaları dengelemeye yardımcı olur. Gün içerisinde bir kase sade yoğurt tüketebilir veya aynı etkiyi gösteren bir bardak kefiri tercih edebilirsiniz.
PİRİNÇ SUYU İSHALİ KONTROL ALTINA ALIR
Evde kolayca hazırlanabilen pirinç suyu, dışkının yoğunluğunu artırarak ishalin kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kaybedilen sıvıyı da yerine koyar. Bir bardak pirinci kısa süre sıcak suda beklettikten sonra süzülen bu suyu ılıtarak içebilirsiniz.
ZENCEFİL MİDEYİ YATIŞTIRIR
Zencefil, mideyi yatıştırıcı etkisiyle bilinir. Sindirimi kolaylaştırırken aynı zamanda bağırsaklardaki kasılmaları azaltarak ishalin hafiflemesine destek olur. Bir parça taze zencefili kaynar suya atarak demleyebilir ve gün içinde bu çayı tüketebilirsiniz.
LİF ORANIYLA DIŞKIYI YOĞUNLAŞTIRIR
İçeriğinde bulunan pektin maddesi sayesinde muz, dışkının daha yoğun hale gelmesini sağlar. Aynı zamanda enerji verir ve mideyi yormadan besler. Taze muzu tek başına tüketebileceğiniz gibi yoğurtla karıştırarak da sindirim sistemine iki yönlü fayda sağlayabilirsiniz.
