Kulaklık kullanmak tek başına zararlı olmasa da yanlış kullanım alışkanlıkları kalıcı işitme kayıplarına neden olabiliyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Veli Çetinaslan, özellikle yüksek sesin ve kontrolsüz kullanım süreleri konusunda kritik uyarılarda bulundu.
%60 KURALI KRİTİK ÖNEM TAŞIYOR
İşitme sağlığını korumanın altın kuralı, ses seviyesini %60 seviyesinin (yaklaşık 75-80 Db) üzerine çıkarmamaktır. Dr. Çetinaslan, her 60 dakikalık kullanım sonrasında kulakların 10 dakika dinlendirilmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle gürültülü ortamlarda fark etmeden sesi açmak, 100 dB seviyelerine çıkarak yalnızca 15 dakikada geçici işitme kaybına yol açabiliyor.
HANGİ KULAKLIK TÜRÜ TERCİH EDİLMELİ?
Kulak için modellerde enfeksiyon, tahriş ve kulak kiri birikimi riski artıyor. Uzmanlar daha güvenli bir deneyim için kulak üstü kulaklıkları öneriyor.
ÇOCUKLARIN AKADEMİK BAŞARISINI DA ETKİLİYOR
Çocukların kulak yapısı yetişkinlere göre oldukça hassastır. Kontrolsüz kulaklık kullanımı yalnızca işitme kaybına değil; baş ağrısı, dikkat dağınıklığı ve akademik başarısının düşmesine de neden olabiliyor. Ebeveynlerin, çocukların kullanım süreleri ile ses limitlerini muhakkak denetlemesi gerekiyor.
