İngiltere’de yapılan bir araştırmada, beslenme profesörleri çayların antioksidan değeri, vücuttaki serbest radikallerle mücadele gücü, kalp ve beyin sağlığı üzerindeki etkileri gibi kriterleri değerlendirdi. Bu değerlendirmenin sonucunda en sağlıklı çay olarak rooibos (roybos) çayı ortaya çıktı.
Uzmanlara göre roybos çayı, kafeinsiz yapısı ve yüksek polifenol içeriği ile bağışıklığa destek oluyor, sindirimi düzenliyor ve cilt sağlığını güçlendiriyor. Araştırmacılar, her gün bir fincan roybos çayı içmenin, vücudun detoks mekanizmasını doğal yolla desteklediğini belirtiyor.
ROYBOS ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Araştırmanın sonuçlarına göre roybos çayının faydaları şöyle:
- Kan basıncını dengeleyerek damar esnekliğini artırıyor
- C vitamini kadar güçlü antioksidan içeriyor
- Kahveye alternatif oluyor ve zihni canlı tutuyor
- Doğal antiinflamatuar etkisi ile cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor
Bu çayın tadının yumuşak olması, şekersiz de içimini kolaylaştırıyor. Uzmanlar, özellikle stresli dönemlerde kahve yerine roybos çayı içilmesini öneriyor.
1 PUAN NEREDEN KIRILDI?
Roybos çayının 100 üzerinden 99 almasının ve 1 puan kırılmasının nedeni ise şöyle:
- Çayın içeriğindeki bazı tanenler, vücudun demir emilimini hafifçe azaltabiliyor
- Bu etki özellikle demir eksikliği olan kişilerin dikkat etmesi gereken bir dezavantaj olarak değerlendirildi
- Bunlar dışında çayın antioksidan, antiinflamatuar ve kalp dostu etkileri ise tam puanla değerlendirildi.
