Sigara dumanının DNA hasarına neden olduğu ortaya çıktı! İçen de pasif içici olan da etkileniyor! Yapılan bir araştırma sonrasında o takviyenin hasarı gerilettiği ortaya çıktı...
Sigara, sadece içenleri değil, pasif içicileri de etkileyerek DNA hasarına yol açıyor. Türkiye’de milyonlarca kişiyi ilgilendiren bu önemli konuya dair yeni bir araştırma, sigara kaynaklı DNA hasarını ölçen ve "8-OHdG testi" adı verilen bir yöntemin önemini ortaya koydu.
DNA HASARI NASIL ÖLÇÜLÜYOR?
Uzmanlar, sigaranın yol açtığı DNA hasarını 8-OHdG (8-Hidroksi-2'-Deoksiguanozin) seviyeleri üzerinden değerlendiriyor. Bu test, hücrelerdeki oksidatif stres düzeyini belirleyerek hasarın boyutunu net bir şekilde gösteriyor.
OMEGA-3 İLE DNA HASARI AZALTILABİLİR
Araştırmalar, Omega-3 yağ asitlerinin sigaranın neden olduğu DNA hasarını geriletebildiğini ortaya koydu. Serum 8-OHdG seviyelerinde ciddi miktarda azalma gözlemlendiği belirtilen çalışmada, düzenli Omega-3 tüketiminin DNA üzerindeki olumsuz etkileri azalttığı vurgulandı.
HERKES RİSK ALTINDA
Sigara içenlerin yanı sıra, pasif içicilerin de bu risk grubunda olduğu ifade edildi. Uzmanlar, pasif içicilik durumunda bile DNA hasarının hızla ilerlediğini belirtti. Bu durum, sigara dumanına maruz kalan çocuklar ve aile bireyleri için büyük bir tehlike anlamına geliyor.
UZMANLAR UYARIYOR
Sağlık uzmanları, sigara içen bireylerin Omega-3 yağ asitlerini günlük beslenmelerine eklemesi gerektiğinin altını çiziyor. Balık yağı, ceviz, keten tohumu gibi besinler, bu ihtiyacı karşılayarak vücuttaki oksidatif stresin azalmasına yardımcı olabilir.
