Sadece 3 malzeme ile kolayca hazırlayabileceğiniz bu pratik tatlı, tatlı krizleriyle başa çıkmak için mükemmel bir çözüm. Ayıklama, doğrama ve yıkama derdi olmadan, dolabınızdaki Orman Meyveleri, süzme yoğurt ve chia tohumunu birleştirerek, lezzetli ve sağlıklı bir tatlıya dönüşüyor. Üzerine eklenen çikolata ise tatlıyı bir adım öteye taşıyor!
Tatlı krizlerinin tam ortasında, sadece 3 malzeme ile harika bir tatlı yapmak ister misiniz? Hem pratik hem de lezzetli bu tatlı, Orman Meyvelerinin taze tadı, süzme yoğurdun kremsi dokusu ve chia tohumunun besleyici gücüyle birleşiyor. Üstelik üzerine eklenen çikolata, tatlıyı daha da keyifli hale getiriyor.
SAĞLIKLI TATLI TARİFİ
Malzemeler:
1 yemek kaşığı (tepeleme) Orman Meyveleri
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 yemek kaşığı chia tohumu
Yarım paket çikolata
YAPILIŞI:
- Orman Meyveleri ve süzme yoğurdu bir kasede hafifçe ezerek karıştırın.
- Chia tohumunu ekleyin ve karışım tamamen birbirine geçene kadar karıştırmaya devam edin.
- Üzerini düzelttikten sonra eritilmiş çikolatayı üzerine dökün ve yayın.
- Tatlıyı en az 3-4 saat boyunca buzdolabında soğumaya bırakın.
- Hızla hazırlayabileceğiniz, sağlıklı ve lezzetli bu tatlıyı, tatlı ihtiyacınız her an baş gösterdiğinde kolayca yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!
