1 ayda 15 kilo verdirecek içeceğin tarifi ise şöyle:
Elmaelma'da yer alan habere göre, tek yapmanız gereken bu mucizevi karışımı doktorunuza danıştıktan sonra yapılış aşamalarına uygun bir biçimde hazırlamak ve düzenli aralıklar ile tüketmek.
MALZEMELER
-Yarım bardak su
-1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
-1 yemek kaşığı bal
-1 yemek kaşığı chia tohumu
NASIL YAPILIR?
Chia tohumunu yarım bardak suyun içine koyun ve 1 saat bekletin yaklaşık 1 saat sonra jel kıvamına gelen suyun içine limon suyu ve balı ekleyin. Bu karışımı her sabah kahvaltıdan yarım saat önce tüketin. İçeceğin daha etkili olması için diyetler ve çeşitli egzersizler ile destekleyebilirsiniz.
Güncelleme:
İlgili Haberler
