Türk sinemasının sevilen isimlerinden biri olan başarılı komedyen, son dönemde paylaştığı Ata Demirer zayıflama videosu ile dikkatleri üzerine çekmeyi başardı.
Özellikle ünlülerin diyet sırları konusunda araştırma yapanlar için altın değerinde tavsiyeler veren oyuncu, Ata Demirer Instagram paylaşımı üzerinden takipçilerine seslendi.
Paylaşımında sağlıklı beslenme önerileri sunan komedyen, karmaşık diyet listeleri yerine mantığa dayalı basit bir yöntem izlediğini ifade etti.
ATA DEMİRER NASIL 30 KİLO VERDİ?
Uzun yıllar boyunca fazla kilolarıyla tanınan ve sempatik tavırlarıyla bilinen Ata Demirer, geçtiğimiz süreçte tam 30 kilo vererek büyük bir değişim geçirdi.
Bu değişimin ardından hayranlarından gelen, "Nasıl zayıfladınız?" soruları ise hiç kesilmedi.
54 yaşındaki komedyen, zayıflamasını düzenli spor ve diyete borçlu olduğunu daha önce açıklamıştı.
Ancak gelen soruların ardı arkası kesilmeyince, kendine has üslubuyla konuya son noktayı koydu.
Instagram hesabından yayınladığı videoda, kilo verme sürecinin temel felsefesini takipçileriyle paylaştı.
ATA DEMİRER DİYETİNDE NELER YİYOR?
Zayıflamak isteyenlere, "Temel olan şeyi söylüyorum" diyerek söze başladı.
Beslenme düzeninde doğallığı merkeze aldığını belirten Ata Demirer, insan yapımı gıdalardan uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.
Esprili bir dille konuyu örneklendiren ünlü isim, "İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemiyoruz. Reçel yemiyoruz çünkü insan yapıyor. Bal yiyoruz çünkü arı yapıyor" ifadelerini kullandı.
Bu basit ama etkili mantık, sosyal medyada kısa sürede gündem oldu.
SAĞLIKLI KİLO VERMENİN PÜF NOKTALARI NELERDİR?
Videosunda sadece nelerden uzak durulacağını değil, nelerin tüketilebileceğini de sıraladı.
Market raflarındaki paketli ürünlere savaş açan Ata Demirer, "Gofret yok. Muz, mandalina var" diyerek işlenmiş şeker yerine doğal meyve şekerini tercih ettiğini belirtti.
Ekmek tüketimini de kestiğini vurgulayan komedyen, protein kaynağı olarak eti işaret etti ancak burada da bir uyarıda bulundu:
"Et ye, doğada var; ama etin üzerine mayonez dökmüyoruz."
ATA DEMİRER MİDE AMELİYATI OLDU MU?
Verdiği 30 kilonun ardından sık sık mide ameliyatı olup olmadığı sorulan Ata Demirer, bu videoyla birlikte başarısının sırrının tamamen beslenme disiplini olduğunu bir kez daha kanıtladı.
"İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemeyin" mottosuyla hareket eden ünlü isim, sağlıklı yaşam yolculuğunda doğaya dönüşün önemini vurguladı.
Ata Demirer'in bu tavsiyeleri, hem kilo vermek isteyenlere ilham oldu hem de paketli gıdaların zararlarına dikkat çekti.
