Sevilen dizi Bahar’ın Eylem karakterine hayat veren Elçin Afacan, verdiği kilolarla tekrar gündeme geldi. Ünlü oyuncu, geçtiğimiz yıl tam 28 kilo vererek büyük bir değişim yaşadı ve bu sürecin detaylarını bir röportajda paylaştı. Afacan’ın açıklamaları, fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için ilham kaynağı oldu.
28 KİLO VEREN ELÇİN AFACAN NASIL ZAYIFLADI?
Zayıflama süreciyle dikkat çeken Elçin Afacan, diyetisyen desteğiyle hedeflerine ulaştığını belirtti. Karbonhidrat, şeker ve gluteni tamamen hayatından çıkaran başarılı oyuncu, beslenme programını protein ve sebze ağırlıklı bir şekilde sürdürdüğünü açıkladı. Afacan, kilo verme sürecinde düzenli fiziksel aktivitenin önemine de değinerek her gün en az 10 bin adım attığını söyledi.
Afacan, kilo verme sürecinin sırrının aslında çok basit olduğunu vurguladı. Verdiği röportajda, "Bunun aslında bir sırrı yok. Günün sonunda boğazı tutunca oluyor yani. Ben de boğazımı tuttum. Her gün 10 bin adımımı atıyorum. Gazlı hiçbir şey içmiyorum. Söylediğim her şey benim bünyemde, benim doktorumun, diyetisyenimin bana öngördüğü şeyler" diyerek, disiplinli bir beslenme ve yaşam tarzı ile bu değişimi gerçekleştirdiğini ifade etti. Diyetisyen ve doktor kontrolünde ilerleyen Afacan, herkesin kendi bedenine uygun bir planla başarıya ulaşabileceğinin altını çizdi.
Ünlü oyuncu, kişisel bir beslenme planı ve diyetisyen kontrolü ile fazla kilolarından kurtulduğunu belirterek, bu sürecin tamamen bireysel olduğunu ve herkesin kendi bedenine uygun bir yol izlemesi gerektiğini hatırlattı.
