Nezle veya grip olunca hemen herkesin aklına gelen ilk tedavi yöntemi nane-limon kaynatmak. Peki bugüne kadar hep yanlış biliyormuşsunuz desek... Aşağıda vereceğimiz tarifle yapacağınız nane ve limon karışımının hem lezzetine hem de vitamin etkisine güç katın. İşte detaylar...
Havaların soğumasıyla birlikte soğul algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklar artmaya başladı. İnsanlar hasta olmamak için bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri tüketmeye ve araştırmaya başladı. Soğuk algınlığının panzehiri ise nane ile limondur. Bu iki karışım sizi tüm virüslerden korur ve vücudunuzu baştan aşağı yeniler. Ancak çoğu kişi nane ile limonu bugüne kadar hep yanlış pişirmiş. Asıl faydasını bu şekilde yok etmişiniz.
Kış aylarının gelmesiyle nezle ve grip gibi vakalar arttı. Hastaneler bu şikayetten gelen hastalarla doldu taştı. Sizde hasta olmak istemiyorsanız her akşam mutlaka nane limon için. Çoğumuz nane limonu ısıtırken bu yanlışa düşüyoruz, uzmanlar sakın böyle yapmayın diyerek uyardı. Hem vitamini öldürüyoruz hem de tadını kötüleştiriyoruz. Bu tarif ile hem lezzetine doyamayacaksınız hem de sağlığınıza kavuşacaksınız. Uzmanların gizli nane limon tarifini açıklıyoruz. İşte detaylar...
SAKIN BU ŞEKİLDE DEMLEMEYİN!
İçeriğinde bulundurduğu demir, kalsiyum ve C vitamini barındıran nane limon çayı kış aylarında en çok tüketilen çayların başında gelmekte. İdrar söktürücü ve kan dolaşımını hızlandıran etkisi bulandıran nane limon çayı, grip, regl ağrısı, idrar yolları enfeksiyonları, ağız ve diş sağlığı gibi hastalıklara iyi geliyor. Kolayca hazırlanabilen bu çayı meğer hep yanlış demlemişiz. Uzman üstüne basa basa uyardı, bu yanlıştan kaçının. İşte nane limon çayının demlenişi;
HEM TADI LEZZETLENECEK HEM DE FAYDASI ARTACAK
İlk olarak bir cezveye dilimlenmiş yarım limonu atın ve kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 5 dakika daha kaynatın. Ocağın altını kapattıktan sonra 1 tatlı kaşığı nane, yarım çay kaşığı karabiber ekleyin. 3 dakika bu şekilde dinlendikten sonra sonra karışımı bir bardağa süzün. Daha sonra bir çay kaşığı bal ekleyip karıştırın ve artık afiyetle içebilirsiniz.
NANE LİMON ÇAYININ FAYDALARI
- Grip, nezle ve solunum yolu rahatsızlıklarında iyileştirici ve rahatlatıcı etkisi vardır.
- Şeker hastaları için düzenleyici bir etkisi vardır.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Migren gibi yoğun baş ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
- Zayıflamaya etkisi vardır.
- İdrar söktürücü ve temizleyici etkisi vardır.
- Regl dönemindeki sancılara iyi gelir
- Mide bulantısını engeller
- Hamilelik döneminde ve doğum sonrasında süt oranını yükseltir.
- Diş sağlında ve ağız kokusunda olumlu etkisi vardır.
- Erkeklerin zorlu prostat kanseri durumunda riski azaltır.
NANE LİMON ÇAYI GÜNDE KAÇ DEFA İÇİLİR?
Sağlıklı yetişkin bireyler, günde 1-2 fincan nane limon içebilir. Ancak 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. Çok fazla içilen nane çayı, rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebilir. Bu da hamile kalma olasılığını azaltabilir.
NANE LİMON ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
İdrar söktürücü özelliği sayesinde nane limon çayı ödem atma sürecini olumlu yönde etkiler. Ayrıca bu şifalı içecek limonun içerdiği asit sayesinde yağ yakımını da hızlandırır. Nane limon çayı zayıflamak isteyen kişilerin vazgeçilmez içeceklerinden birisidir.
