Zamanla ortaya çıkan kırışıklıklar, mat görünüm ve elastikiyet kaybı genetik temellere dayansa da dış etkenler bu süreci hızlandırabiliyor. Cildin erken yaşlanmasındaki en kritik çevresel faktörün ultraviyole (UV) ışınları olduğuna dikkat çeken Medicana Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, UV ışınlarının kolajen ve elastin liflerinde geri dönülmez hasarlar bırakabileceğini vurguladı.
"GÜNEŞ KORUMASI SADECE YAZ AYLARINA ÖZEL DEĞİLDİR"
UVA ışınlarının derin tabakalara inerek elastikiyet kaybına ve foto yaşlanmaya yol açtığını, UVB ışınlarının ise güneş yanığı ve DNA hasarına sebep olduğunu aktaran Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, güneşten korunurken yapılan hatalara değindi:
"Güneşten korunma yalnızca yazla sınırlı kalmamalıdır. En yoğun saatlerde doğrudan güneşte kalmak, şapka ve uygun giysi tercih etmemek, koruyucuyu az miktarda sürmek veya dışarıdayken yenilememek yapılan başlıca hatalardır."
SİGARA AĞIZ ÇEVRESİNİ ÇİZİYOR, FAZLA ŞEKER KOLAJENİ SERTLEŞTİRİYOR
Yaşam tarzı alışkanlıklarının cilt kalitesi üzerindeki etkilerini aktaran Dr. Alpay, dikkat edilmesi gereken diğer başlıkları şöyle açıkladı:
Sigara ve alkol: Sigara dumanı oksidatif stresi tetikleyerek kolajen yapısını bozar ve özellikle ağız çevresinde derin çizgiler oluşturur. Alkol ise sıvı ve uyku dengesini bozarak cildi yıpratır.
Şeker ve glikasyon: Yüksek şeker tüketimi proteinlerle bağlanarak 'glikasyon' sürecini başlatır. Bu durum kolajen liflerini sertleştirir, cildin esnekliğini kaybetmesine ve matlaşmasına yol açar.
"Bol su içmek kırışıklığı yok etmez": Sıvı alımı sağlık için şarttır ancak tek başına kırışıklıkları gideren mucizevi bir yöntem değildir.
Şok diyetler ve sarkma: Hızlı kilo değişimleri ve aşırı kısıtlayıcı diyetler, cildin ihtiyaç duyduğu vitamin ve sağlıklı yağlardan mahrum kalmasına yol açarak sarkmaları tetikler.
"DOĞAL OLMASI GÜVENLİ OLDUĞU ANLAMINA GELMEZ"
Cilt bakımında 'ne kadar çok ürün, o kadar iyi sonuç' anlayışının tamamen yanlış olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Ayşegül Alpay; aşırı yıkamanın, çok sıcak suyun ve kontrolsüzce uygulanan asit, peeling ya da retinollerin bariyeri çökerterek kızarıklık ve kuruluğa yol açtığını ifade etti.
Evde bilinçsizce yüze sürülen limon, karbonat ve sirke gibi maddelerin lekelenme ve tahrişe neden olduğunu belirten Dr. Alpay, şunları kaydetti:
"Doğal olan her şey güvenli demek değildir. Asitleri karıştırmak ve sivilce sıkmak kalıcı hasar bırakabilir. Gece makyajla uyumamak, nazik bir temizleyici ve uygun nemlendirici kullanmak yeterlidir. Yaşlanmayı tamamen durduramayız ancak güneşten korunarak, sigaradan uzak durarak ve çok ürün yerine doğru ürünü sade bir rutinle kullanarak bu süreci önemli ölçüde geciktirebiliriz."
