Modern çağın "sağlıklı yaşam" furyası, beraberinde kontrolsüz bir takviye çılgınlığını da getirdi. Market raflarından sosyal medya reklamlarına kadar her yerde karşımıza çıkan vitaminler, pek çok kişi tarafından "ne kadar çok, o kadar iyi" mantığıyla tüketiliyor. Ancak uzmanlar, bilinçsizce yutulan her hapın vücutta onarılmaz hasarlar bırakabileceği konusunda hemfikir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Necip Çetiner, toplumda kemikleşen yanlış algıları yıkarak, vitaminlerin bir mucize değil, yanlış kullanımda ciddi birer sağlık tehdidi olduğunu vurguladı.
BİLİNÇSİZ VİTAMİN KULLANIMI ORGANLARI YORUYOR
Vitaminlerin "doğal" olduğu için zararsız kabul edilmesi, günümüzün en büyük yanılgılarından biri. Dr. Mehmet Necip Çetiner, özellikle pandemi sürecinden sonra bağışıklık sistemini güçlendirme kaygısıyla vitamin kullanımının kontrolsüz bir şekilde arttığına dikkat çekti. Çetiner, “Toplumda, ‘ne kadar çok vitamin, o kadar sağlık’ gibi son derece yanlış bir algı var. Vitaminler, eksiklik durumunda hayat kurtarıcı olabilirken, gereksiz ve kontrolsüz kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor” diyerek vatandaşları uyardı.
TAHLİL YAPTIRMADAN VİTAMİN KULLANMAYIN
Özellikle kan tahlili yaptırmadan, komşu tavsiyesi veya kulaktan dolma bilgilerle birden fazla takviyeyi aynı anda kullanmak, bağışıklığı güçlendirmek yerine vücudu ağır bir yük altına sokuyor. İhtiyaç duyulmayan takviyeler, kişinin hassasiyetine göre farklı organlarda fonksiyon kayıplarına neden olabiliyor.
“SEBZE-MEYVE VİTAMİNİN YERİNE GEÇEMEZ”
Uzm. Dr. Çetiner, “Maalesef günümüzde sebze-meyvenin yetersiz olduğunu gösteren birçok kanıt var. Belki 2000'li yıllardan önce yediklerimiz vitaminlerin yerine geçerdi. Ancak günümüzde sağlıklı beslendiğini düşündüğümüz kişilerde bile vitamin eksiklikleriyle çok sık karşılaşıyoruz. Kuvvetle muhtemel yeterli gıda kalitesine sahip değiliz” diye konuştu.
