Çağımızın en yaygın sağlık problemlerinden biri olan obeziteye ilişkin değerlendirmelerde bulunan Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Abdullah Kaan Kurt, kilo artışının genetik, çevresel, metabolik ve yaşam tarzı faktörlerinin ortak etkisiyle ortaya çıktığını ifade etti. Tedavi sürecinde yalnızca tartıdaki sayılara odaklanmanın yetersiz kaldığına dikkat çeken Kurt, bireyin tüm sağlık geçmişi ve metabolik dengesiyle birlikte değerlendirilmesi gerektiğini aktardı.
VÜCUDUN DOĞAL DENGE MEKANİZMALARI KORUNMALI
Obezite yönetiminde kalıcı başarının vücuttaki farklı mekanizmaların birbiriyle uyum içinde çalışmasıyla mümkün olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Kurt, şu noktalara dikkat çekti:
"Vücudun sağlıklı çalışabilmesi için enerji üretimi, kas dokusunun korunması, iştah ve tokluk mekanizmalarının düzenlenmesi, bağırsak fonksiyonları, uyku düzeni ve stres yönetimi gibi sistemlerin dengeli işlemesi gerekir. Bu sistemler sürekli etkileşim halindedir ve birindeki değişim diğerlerini de doğrudan etkiler."
TEMEL UNSURLAR: BESLENME, HAREKET VE SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK
Dr. Öğr. Üyesi Abdullah Kaan Kurt, etkili bir obezite yönetimi için temel bileşenleri ve dikkat edilmesi gereken kuralları paylaştı:
Sürdürülebilir alışkanlıklar: Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi, bireyin yaşam şartlarına uygun planlanmalıdır.
Kas kütlesinin korunması: Sürecin amacı sadece yağ kaybı değil; kas kütlesini korumak, metabolik sağlığı düzeltmek ve kronik hastalık risklerini en aza indirmektir.
Bilinçli takviye kullanımı: İhtiyaç halinde vitamin ve mineral seviyeleri değerlendirilmeli, ancak bilinçsiz takviyelerden kaçınılarak tespit edilen eksiklikler hekim kontrolünde giderilmelidir.
Kişiye özel yaklaşım: Kısa süreli ve standart diyet programları yerine bilimsel temelli, kişiye özel ve uzun vadeli çözümler benimsenmelidir.
