Yaprağı Yak 10 Dakika Sonraki Mucizeye Tanıklık Et! Defne Yaprağı Yakmanın Faydaları...

Yaprağı Yak 10 Dakika Sonraki Mucizeye Tanıklık Et! Defne Yaprağı Yakmanın Faydaları...

Pek çok insanın mutfağında mutlaka defne yaprağı vardır. Özellikle tavuklu ve ya kırmızı etli yemeklerin üzerine defne yaprağı konur. Yemeklere ayrı bir lezzet veren defne yaprağının tıp sektöründe de kullanıldığını bilmeyen yoktur. Ama defne yaprağı yakmanın ne kadar faydalı olduğunu ise pek çok insan bilmeyebilir. İşte defne yaprağı yakmanın faydaları...

Birçok mutfak meraklısı , güveçte ve diğer yemeklerde önemli bir bileşen olarak defne yapraklarını kullanıyordur. Ancak bu yaprakların potansiyel kullanımları mutfağın ötesine uzanıyor.

HER DERDE DEVA DEFNE YAPRAĞI

Dünyanın dört bir yanındaki insanlar da binlerce yıldır geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamalarında defne yaprağı kullanmışlardır. Bu kullanımların çoğu, ufalanmış yapraklar, yaprak lapaları veya defne yaprağı esansiyel yağı içerir.

defne-yapragi-yakma

Ve sonra, çeşitli sağlık yararları sunan duman ürettiği söylenen defne yaprağı yakma var.

Potansiyel faydaları ve güvenli bir şekilde nasıl deneneceği de dahil olmak üzere, uygulama hakkında bilmeniz gerekenler burada.

KAYGI BOZUKLUKLARI İÇİN DEFNE YAPRAĞI BİREBİR

Anksiyete rahatlaması, defne yaprağı yakmanın önemli bir faydası olarak bilinir. Bunun nedeni muhtemelen defne yaprağı dumanının nane ve lavanta da dahil olmak üzere bir dizi başka bitkide bulunan bir bileşik olan linalool içermesidir. Lavanta, kaygıyı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir.

Aromaterapinin arkasındaki teoriye göre , belirli kokuları teneffüs etmek, burnunuzdaki koku alma (koku) reseptörlerini beyninizin duygularınızı düzenlemeye yardımcı olan alanlarıyla iletişim kurmasını sağlar .

defne-yapragi

ARAŞTIRMALAR SAKİNLEŞTİRİCİ ETKİSİNİ GÖZLER ÖNÜNE SERDİ

Araştırmalar, lavanta esansiyel yağları ve özleri formundaki linalool'un sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor.

2010 yılında yapılan bir çalışmada farelerde solunan linalool buharının etkilerini araştırmak, gevşemeyi teşvik etmeye ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Linalol soluduktan sonra, fareler daha az agresif ve diğer farelerle etkileşime daha meyilli görünüyordu. Ayrıca, hayvanlarda kaygı düzeylerini ölçmek için sıklıkla kullanılan bir test olan karanlık bir alandan ayrılıp aydınlık bir alanı keşfetme olasılıkları daha yüksekti.

2016'dan yapılan bir diğer çalışmada da 1 hafta boyunca günlük oral doz defne yaprağı ekstresi vermeyi içeriyordu.

Birkaç davranış testiyle belirlendiği üzere, sıçanlar daha az kaygı gösteriyor gibiydi. Ayrıca depresyon ve stresi azaltmaya yardımcı oldu.

defne-yapragi-yakmak-ne-ise-yarar

DEFNE YAPRAĞI YAKARKEN AKILDA TUTULMASI GEREKEN ÖNEMLİ NOKTA İSE

Yukarıda bahsedilen çalışmaların hiçbiri araştırmalarının bir parçası olarak yanmış defne yaprağı kullanmamıştır. Aynı madde, farklı şekillerde kullanıldığında biraz farklı bir etkiye sahip olabilir.

Uçucu yağlarda bulunan özler tipik olarak yüksek oranda konsantre olduklarından, aynı bileşiğin diğer formlarından daha fazla güce sahip olabilirler.

Defne yapraklarının linalool içermesine rağmen, lavantadan çok daha düşük bir miktar içerdiğine dikkat etmek de önemlidir. Lavanta esansiyel yağı yaklaşık yüzde 25 ila yüzde 38 linalooldur. Ancak defne yaprağı esansiyel yağı tipik olarak yüzde 7'den daha az linalooldur.

Daha yüksek linalool konsantrasyonuna sahip lavanta bile, her zaman kendi başına kaygıyı iyileştirmez.

Doğum Tarihine Göre Siz Kimsiniz? Kara Büyücü, Enerji Vampiri, Bağışçı, Nötr Ve Ya Beyaz Büyücü...Doğum Tarihine Göre Siz Kimsiniz? Kara Büyücü, Enerji Vampiri, Bağışçı, Nötr Ve Ya Beyaz Büyücü...

65 Yaşındaki Türk Köylüsü İtalya'yı Fethetti! Fatma Teyze'nin Bal Sirkesi Yok Satıyor65 Yaşındaki Türk Köylüsü İtalya'yı Fethetti! Fatma Teyze'nin Bal Sirkesi Yok Satıyor

Yüzüğünü Hangi Parmağa Takıyorsun? Seçtiğin Parmak Başkalarına Ne Söylüyor?Yüzüğünü Hangi Parmağa Takıyorsun? Seçtiğin Parmak Başkalarına Ne Söylüyor?

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Ispanaktaki gizli tehlike! Resmen zehirleyip komaya yol açıyor: Ispanağın arasına karışan güzelavrat otuna dikkat
Ispanaktaki gizli tehlike! Resmen zehirleyip komaya yol açıyor: Ispanağın arasına karışan güzelavrat otuna dikkat
Zeytin alırken bunları göz ardı etmeyin! Uzmanı açıkladı: Sağlığınız için mutlaka dikkat edin!
Zeytin alırken bunları göz ardı etmeyin!
Son zamanların popüler alışkanlığı canınızdan edebilir! Zayıflama uğuna ölüyorlar: Uzmanlardan “bu kahveyi içmeyin” uyarısı
Son zamanların popüler alışkanlığı canınızdan edebilir! Zayıflama uğuna ölüyorlar: Uzmanlardan “bu kahveyi içmeyin” uyarısı
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek? Kansızlık tarihe karışıyor, demir deposu dolup taşıyor: 1 kaşık bile yetiyor
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek?
Probiyotikler ne işe yarar? Probiyotiklerin vücuda faydası nedir? Hangi besinlerde probiyotik vardır?
Probiyotikler ne işe yarar? Probiyotiklerin vücuda faydası nedir? Hangi besinlerde probiyotik vardır?
Son zamanların en popüler trendi: Gua Sha taşları ne işe yarıyor? Dermo roller neden kullanılıyor?
Son zamanların en popüler trendi: Gua Sha taşları ne işe yarıyor? Dermo roller neden kullanılıyor?
Çağın yeni hastalığı! Sosyal medya kullanımı beyni çürütüyor: Uzmanlar uyardı
Çağın yeni hastalığı! Sosyal medya kullanımı beyni çürütüyor: Uzmanlar uyardı
‘Geceleri uyuyamıyorum’ demişti: Öcalan'ı protesto eden polis açığa alındı Güncel
Önerilen Video
‘Geceleri uyuyamıyorum’ demişti: Öcalan'ı protesto eden polis açığa alındı
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN