Yaz aylarında terleme yoluyla vücuttan atılan sıvı miktarının artması, yetersiz su tüketimiyle birleştiğinde idrarın yoğunlaşmasına ve böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlıyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Solakhan, özellikle geçmişinde böbrek taşı öyküsü bulunan ve açık havada çalışan bireylerin sıvı ve mineral dengesine çok daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
"SUSAMAYI BEKLEMEYİN, İDRAR RENGİNİ TAKİP EDİN"
Yaz aylarında su tüketiminin sadece susama hissine bırakılmaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Mehmet Solakhan, şu değerlendirmede bulundu:
"Sıcak havalarda çalışan, açık havada bulunan veya yoğun şekilde terleyen kişilerin kaybettikleri sıvıyı mutlaka yerine koyması gerekir. Susamayı beklemeden gün içine yayarak düzenli su içilmelidir. İdrarın normalden daha koyu renkte olması, vücudun susuz kaldığının ve sıvı alımının acilen artırılması gerektiğinin en net göstergesidir."
MANGAL VE TUZ UYARISI: YAZ BESLENMESİNE DİKKAT
Yaz mevsiminde artan piknik ve dışarıda yemek alışkanlıklarının beslenme dengesini bozabileceğine işaret eden Prof. Dr. Solakhan; aşırı tuzlu, baharatlı ve işlenmiş gıdaların böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceğini, daha önce taş düşüren bireylerin kendilerine özel verilen diyet programlarına sadık kalmaları gerektiğini hatırlattı.
BU BELİRTİLER VARSA VAKİT KAYBETMEDEN DOKTORA BAŞVURUN
Böbrek taşlarının idrar kanalına ilerlemesi durumunda şiddetli tablolara yol açabileceğini belirten Solakhan, ihmal edilmemesi gereken sinyalleri paylaştı:
Şiddetli yan ve bel ağrısı: Ani başlayan, bıçak saplanır tarzda veya kıvrandırıcı ağrılar,
İdrarda kan görülmesi: İdrarın pembe, kırmızı ya da koyu kahverengi tonlarında gelmesi,
Mide bulantısı ve kusma: Ağrıya eşlik eden sindirim sistemi şikayetleri,
Ateş ve titreme: İdrar yolu enfeksiyonu riskine işaret eden yüksek ateş durumunda derhal uzman kontrolü şarttır.
