KAYNAK: KARAR
Zamanınız kısıtlı mı? Pratik yemek tarifleri arasında göz kamaştıran bu fırında tavuk ve sebzeli yemek, sadece 20 dakikada hazır! İşte fırında sebzeli tavuk tarifi...
Yoğun günlerde yemek hazırlamak zor olabilir ancak bu pratik tarifle, lezzet dolu bir öğün sadece 20 dakikanızı alacak! Fırında tavuk ve sebzelerle hazırlanan bu yemek, hem sağlıklı hem de doyurucu.
FIRINDA SEBZELİ TAVUK TARİFİ
Malzemeler:
- 4 adet tavuk göğsü
- 2 adet patates
- 2 adet havuç
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet sarı biber
- 1 adet soğan
- 3 diş sarımsak
- Zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Kırmızı biber
- Kekik
- Limon
Yapılışı:
- Fırını 200 derecede ısıtın.
- Tavuk göğüslerini yıkayın ve kurulayın. Tuz, karabiber, kırmızı biber ve kekik ile marine edin.
- Patates, havuç, biberler ve soğanı doğrayın.
- Fırın tepsisine tavukları yerleştirin. Üzerine doğranmış sebzeleri ekleyin.
- Zeytinyağı, tuz, karabiber ve dilimlenmiş sarımsakları ekleyin.
- Tepsinin üzerini alüminyum folyo ile kapatın ve önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
- Folyoyu açın ve tavuk ve sebzelerin üzerini kızartmak için 5 dakika daha fırınlayın.
- Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra, üzerine limon dilimleri ekleyerek servis yapın.
Bu hızlı ve pratik tarifle, lezzetli bir yemek sadece 20 dakikanızı alacak! Hem sağlıklı hem de doyurucu olan bu fırında tavuk ve sebzeli yemek, sofralarınıza renk katacak.
