Zayıflama, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve birçok kişi, kilo verme sürecini hızlandırmak için farklı yöntemler arar. Beslenme düzeninize ekleyeceğiniz yağ yakıcı besinler, kilo verme çabalarınıza destek olabilir. Bu besinler, metabolizmayı hızlandırır, tokluk hissini artırır ve vücutta yağ yakımını teşvik eder. Yağ yakıcı besinler, vücutta enerji harcamasını artıran ve yağ yakımını teşvik eden doğal gıdalardır. Bu besinler, metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır ve kilo verme sürecini destekler. Ayrıca tokluk hissini artırarak, daha az yemek yemeyi sağlarlar. Yağ yakıcı besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programıyla birlikte kullanıldığında, kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
BU TARİF SİZİ 90-60-90 YAPACAK! 3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN MANKEN ÇORBASI... BİR YİYEN DAHA YOK MU DİYOR
Her mevsimde ve her dönemde sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma isteği hepimizin ortak paydasıdır. Bu amaçla birçok farklı diyet ve zayıflama yöntemi denense de, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için en önemli faktörlerden biri doğru beslenmedir. Bu beslenme düzenini desteklemek için de lezzetli, besleyici ve düşük kalorili yemek tariflerine ihtiyaç vardır. İşte bu noktada karşımıza çıkan "Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası," zayıflamayı hedefleyenler için mükemmel bir seçenek... Ünlü diyetisyen Hatice Nur Ege, sosyal medya hesabından yağ yakıp ödem atmak isteyenler için ‘soğuk manken çorbası’ tarifi paylaştı. İşte o çorbanın ayrıntıları...
MALZEMELER
6 kaşık yoğurt
6 kaşık yeşil mercimek
2 salatalık
1 tutam nane
1 tutam dereotu
1 şişe maden suyu
YAPILIŞI:
Tüm malzemeleri karıştırın ve bu tarifi ara öğün yerine tüketin. Manken gibi olmak isteyen herkes bu tarifi deneyebilir.
