İnsanlık tarihinin en uzun yaşayan bireylerinden biri olarak kayıtlara geçen Johanna Mazibuko, bir asrı deviren ömrüyle tıp dünyasını şaşırtmaya devam ediyor. 1894 doğumlu olan ve tam 128 yıl boyunca ayakta kalmayı başaran Mazibuko, uzun yaşam iksirini uzaklarda değil, doğup büyüdüğü çiftlik hayatının sadeliğinde buldu. İşlenmiş gıdaların ve modern stresin uzağında geçen bu devasa ömür, basit bir beslenme rutininin insan biyolojisi üzerindeki mucizevi etkilerini kanıtlıyor.
DOĞAL YAŞAMIN GETİRDİĞİ ÇELİK GİBİ BİR BÜNYE
Johanna Mazibuko'nun yaşam yolculuğu, 12 kardeşin en büyüğü olarak bir çiftlikte başladı. Hayatı boyunca toprağa dokunarak ve temiz hava soluyarak yaşayan Mazibuko için zindelik, bir yaşam biçimiydi. Sanayileşmiş gıda sektörünün henüz ulaşamadığı dönemlerde edindiği alışkanlıkları ölene dek sürdüren asırlık çınar, vücut direncini tamamen organik döngüye borçluydu. Uzmanlara göre, Mazibuko'nun biyolojik yaşlanmasını yavaşlatan en önemli faktör, hücresel düzeyde sağladığı bu doğal koruma kalkanıydı.
ASIRLIK ÇINARIN SAKLADIĞI İKİ MUCİZE BESİN
Pek çok kişi Mazibuko’nun özel bir kür uyguladığını düşünse de gerçek çok daha yalındı. Yaşamı boyunca tabağından hiç eksik etmediği o iki besin; taze çiftlik sütü ve doğada kendiliğinden yetişen yabani ıspanaktı. Kalsiyum deposu olan sütün kemik yapısını koruduğuna, mineral zengini ıspanağın ise sindirim ve bağışıklık sistemini tazelediğine inanıyordu. Bu ikili, onun için sadece bir yemek değil, bir asır boyunca tıkır tıkır çalışan vücut makinesinin temel yakıtıydı.
HUZURLU BİR ZİHİN VE DEV BİR AİLE MİRASI
Beslenmenin ötesinde, Mazibuko’nun ömrüne ömür katan bir diğer etken ise sevgi dolu sosyal çevresiydi. 7 çocuk ve 50 torun sahibi olan, hatta torunlarının torunlarını görme şansına erişen Mazibuko, stresin olmadığı bir zihnin bedeni iyileştirdiğini her fırsatta vurguladı. Mutlu bir evlilik ve geniş aile bağlarının yarattığı moral motivasyonun, fiziksel sağlığı doğrudan desteklediğini bizzat deneyimledi. Sosyal bağların, hücresel yenilenme üzerindeki gücünü 128 yıllık ömrüyle tüm dünyaya gösterdi.
128 YILLIK BİR YAŞAM DERSİ
Güney Afrika’da hayata gözlerini yumduğunda geride sadece bir yaş rekoru bırakmayan Mazibuko, aynı zamanda gelecek nesillere "doğaya dönün" mesajı verdi. Modern tıp, onun taze süt ve doğal ıspanak ağırlıklı menüsünü analiz etmeye devam ederken; asırlık kadın, sadeliğin ve huzurun en büyük sağlık kaynağı olduğunu kanıtlayarak aramızdan ayrıldı. Onun mirası, uzun bir ömür isteyenler için en doğal rehber olmaya devam ediyor.
