Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklık ve nem, başta kalp hastaları olmak üzere toplumun genelini tehdit eden önemli bir sağlık riski oluşturuyor. Medical Park Tokat Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, aşırı sıcakların vücudun serinlemek için damarları genişletmesine ve terlemesine yol açtığını belirterek, bu durumun kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını artırarak iş yükünü yükselttiğini vurguladı.
Özellikle koroner damar hastalığı olan bireylerde riskin katlandığına dikkat çeken Dr. Ercan, ani tansiyon düşüşlerinin ve sıvı kaybının kanı yoğunlaştırarak kalp krizi riskini tetikleyebileceğini ifade etti.
KRİTİK SAAT DİLİMİNE DİKKAT!
Sıcak havalarda en riskli dönemin, terleme ve sıvı kaybının maksimuma ulaştığı öğle saatleri olduğunu belirten Dr. Mehmet Gültekin Ercan, şu hayati uyarıda bulundu:
"Sıcak havalarda vücut ısısını düşürmek için gelişen terleme ile vücudumuzdan çok fazla sıvı ve elektrolit kaybı olur. Buna bağlı olarak tansiyon düşer ve kalbimiz bunu kompanse etmek için çok hızlı atmaya başlar. Bu nedenle, başta kalp hastaları olmak üzere öğle saatleri ve öğleden sonra belirlenen kritik vakitlere kadar açık havada bulunulmamalıdır."
"DOKTORUNUZA DANIŞMADAN İLAÇ DOZUNU DEĞİŞTİRMEYİN"
Kalp hastalığı tedavisinde kullanılan ilaçların etkilerinin sıcak havalarda değişebileceğini hatırlatan Dr. Ercan, hastaların havaların ısınmasıyla birlikte tedavi planlarını doktorlarına danışarak yeniden düzenlemesi gerektiğini belirtti. Uzman isim, hekim bilgisi dışında ilaçların kesilmesinin veya dozaj değişikliklerinin geri dönülmez sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
YAZ SICAKLARINDA KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 HAYATİ ÖNERİ
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, sıcak günlerde kalbi korumak için şu basit ama etkili önlemlerin alınması gerektiğini sıraladı:
Sıvı dengesi: Gün içinde ve özellikle yürüyüş öncesi ile sonrasında mutlaka yeterli miktarda su tüketin. Kaybedilen sıvının dengeli şekilde yerine konması tansiyon dalgalanmalarını önler.
Fiziksel aktivite yönetimi: Yorucu fiziki aktivitelerden kaçının. Yaz aylarında yeni bir egzersiz programına başlamadan önce kesinlikle hekim görüşü alın.
Doğru kıyafet seçimi: Vücudu serin tutarak sıvı kaybını azaltacak pamuklu, açık renkli giysileri tercih edin; dışarı çıkarken şapka ve gözlük kullanmayı ihmal etmeyin.
Zararlı alışkanlıklardan uzak durun: Tatil beldelerinde, deniz ve havuz kenarında alkollü ya da yüksek kafeinli içecekler tüketme alışkanlığından vazgeçin.
Güvenlik önlemi: Kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin açık havada yürüyüş yaparken aralarda gölge alanlarda dinlenmesi, yanlarında mutlaka cep telefonu bulundurması ve acil durumda ulaşılabilecek bir yakınının numarasını hızlı erişime kaydetmesi önem arz ediyor.
