ABD’de yapılan bir araştırma, orta yaş döneminde üç değiştirilebilir risk faktörünü kontrol altında tutmanın demansın ortaya çıkışını yaklaşık 13 yıl geciktirebileceğini gösterdi.
Uluslararası çalışmada, 45-65 yaş arasındaki yaşam tarzı ve sağlık alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda beyin sağlığı üzerindeki etkileri incelendi. New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtisi bulunmayan 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca takip etti.
Araştırmada yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımının demans riski üzerindeki etkisine odaklanıldı. Elde edilen bulgulara göre, 45-65 yaş arasında bu üç risk faktöründen hiçbirine sahip olmayan kişiler, risk faktörü bulunanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre demans gelişmeden yaşadı.
DEMANS VAKALARININ YARISI ÖNLENEBİLİR VEYA GECİKTİRİLEBİLİR
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demansla yaşarken her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka kaydediliyor.
Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının yaşam boyunca kontrol edilebilecek risk faktörlerinin yönetilmesiyle teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini belirtti.
ORTA YAŞ DÖNEMİNE DİKKAT
NYU’daki araştırmanın uzmanlarından Dr. Josef Coresh ise 55 yaşından sonra demans riskinin hızla yükseldiğine dikkat çekti. Coresh, orta yaş döneminde söz konusu risk faktörlerinin kontrol edilmesinin beyin sağlığının uzun yıllar korunmasında önemli rol oynadığını ifade etti.
Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri kontrolünün yanı sıra sigaradan uzak durmanın önemine işaret etti. Bilim insanları ayrıca dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren yaşam alışkanlığı haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.
