Yaz mevsiminin başlamasıyla birlikte yükselen sıcaklıklar, günlük yaşam konforunun yanı sıra kalp sağlığını da doğrudan etkiliyor. Medical Park TEM Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, sıcaklık ve nem oranındaki artışın kalp krizi, tansiyon problemleri ve kalp yetmezliği gibi hastalıkların görülme sıklığını artırabildiğini ifade ederek, risk grubundaki hastaların dikkat etmesi gereken noktaları paylaştı.
"SIVI KAYBI KANIN YOĞUNLUĞUNU VE KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR"
Yaz döneminde kalp krizi vakalarında artış gözlendiğini belirten Dr. Ender Özal, bu durumun fizyolojik nedenlerini şu sözlerle aktardı:
"Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek amacıyla terleme artar. Terleme ile birlikte su, tuz ve elektrolit kaybı meydana gelir. Bu durum damarlarda dolaşan sıvı hacminin azalmasına neden olur. Kanın yoğunluğu arttıkça pıhtılaşma eğilimi yükselir ve kalp krizi riski ortaya çıkabilir. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının azalması böbreklere giden kan akımını düşürür. Organizma bunu telafi etmek için bazı hormonları devreye sokar ancak bu mekanizma damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabilir."
HİPERTANSİYON VE KALP YETMEZLİĞİ HASTALARINA İLAÇ UYARISI
Sıcaklık arttığında damarların genişlediğini ve kalbin vücut ısısını dengelemek için daha fazla çalışması gerektiğini ifade eden Dr. Özal, özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hipertansiyon hastalarında sıvı kaybının daha belirgin hale geldiğini söyledi. Özal, kullanılan bazı tansiyon ilaçları nedeniyle ani tansiyon düşmeleri veya dalgalanmalar yaşanabileceğini, bu yüzden hastaların yaz başında doktor kontrollerini yaptırarak ilaç dozlarını sıcak hava koşullarına göre yeniden düzenletmesi gerektiğini vurguladı.
"KLİMALI ORTAMA ANİ GEÇİŞ TEHLİKELİ OLABİLİR"
Aşırı sıcak bir alandan, aniden çok soğuk ve klimalı bir ortama geçmenin damarlar üzerinde şok etkisi yaratabileceğine dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, şu uyarıda bulundu:
"Ani sıcaklık değişiklikleri damarların hızla büzüşmesine neden olur. Bu durum tansiyon yükselmesi, ritim bozuklukları ve kalp krizi açısından tetikleyici rol oynayabilir. Özellikle kalp hastalarının bu geçişlerde çok dikkatli olması gerekir."
"SUSAMAYI BEKLEMEDEN GÜNLÜK EN AZ 2,5 LİTRE SU İÇİN"
Yaz aylarında kaybedilen sıvının yerine konmasının kalp krizini önlemedeki en kritik adım olduğunu belirten Dr. Ender Özal, su içmek için susama hissinin beklenmemesi gerektiğini ve günlük en az 2,5 litre su tüketilmesini önerdi.
Kalp sağlığını korumak için alınabilecek basit önlemler:
Su ihtiyacı doğrudan su ile karşılanmalı; alkol, asitli ve yoğun kafeinli içeceklerin suyun yerini tutmadığı bilinmelidir.
Günün en sıcak saatleri olan öğle saatlerinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.
Dışarı çıkılması gereken durumlarda şapka, güneş gözlüğü ve güneş koruyucu kullanılmalı; açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir.
Beslenme düzeninde aşırı yağlı, kızartılmış ve ağır tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Düzenli tansiyon takibi yapılmalı ve bulunulan kapalı ortamlar sık sık havalandırılmalıdır.
