Fazla kilolarınızdan rahatsız oluyorsanız bu tarif tam size göre. Reklamlarda sürekli olarak gördüğünüz bu tarif aslında evde kolayca yapılabiliyor. Faydasını direkt olarak gösteren bu kür, vücutta zararlı olan toksinleri atıyor ve göbek yağlarınızı eritiyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun gizli tarifi olarak bu kür, sizi bambaşka biri haline getirecek. Tek yapmanız gereken şey tarifi gerektiği gibi uygulamak. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun altın yoğurt kürünün tarifi...
Bu tarif sizi hayallerinizdeki kiloya ulaştıracak. Etkisini görünce inanamayacaksınız. Sosyal medyada sıklıkla karşınıza çıkan altın yoğurt kürü aslında evdeki malzemelerle çok basit şekilde yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun her programında bahsettiği altın yoğurt kürü, içeriğindeki malzemelerle yağları yakar ve vücuttaki zararlı toksinleri atar. Peki altın yoğurt tarifi ne? Altın yoğurt kürü nasıl yapılır? İşte İbrahim Saraçoğlu'nun ısrarla önerdiği altın yoğurt kürü tarifi ve yapılışı...
KÜRÜN EN ÖNEMLİ MALZEMEZİ
Bu tarifin en önemli malzemesi zerdeçaldır. Zerdeçal turuncu rengi ve kendine has tadıyla tam bir şifa deposudur. Tokoferol olarak nitelendirilir ve ciddi antioksidan etkilere sahiptir. Bu basit özellikleri ile zerdeçalı çok faydalı bir gıda haline getirmektedir. Altın yoğurt kürünün de en önemli malzemesidir.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ NASIL YAPILIR?
GEREKLİ OLAN MALZEMELER
- 1 kase yoğurt ( yağlı yağsız fark etmez)
- 2 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
YAPILIŞI
İbrahim Saraçoğlu'nun ısrarla tavsiye ettiği altın yoğurt kürü tarifi nasıl yapılır? İlk olarak tüm malzemeleri bir kaba koyup güzelce karıştırın. İyice karıştırdıktan sonra afiyetle yiyebilirsiniz. Ancak kürü tüketirken şu detaylara dikkat etin;
BU DETAYLARA DİKKAT EDİN
Bu kür mideyi uzun süre tok tutar. Bundan dolayı acıktığınızı hissetseniz bile bir şey yemeyin. Özellikle bu kürü yemekle tüketmeyin. Aç karnına yiyin. Zeytinyağı ekleyerek günlük ihtiyacı da belli oranda karşılamış oluyoruz. Bu yüzden kür günlük ihtiyacı karşılayacaktır. Gördüğünüz üzere altın yoğurt kürü malzemelerine çok kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz. Bu yüzden endüstriyel ürünler yerine kendiniz evinizde hızlı ve kolay şekilde yapabilirsiniz.
ALTIN YOĞURT KÜRÜNÜN FAYDALARI NELER?
Bu kürün içerisinde birçok baharat olduğu için içerik olarak çok zengindir. Faydaları saymakla bitmez. Bizde bunu için baharatları ele alarak faydalarını sayacağız. İşte altın yoğurt kürünün faydaları;
ZENCEFİLİN FAYDALARI
- Mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür.
- İshali ve bağırsak bozukluklarını giderir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirir.
- Öksürüğü keser.
- Metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır.
- Sindirimi hızlandırır.
- Solunum yollarını açar.
ZERDEÇALIN FAYDALARI
- Mideyi kuvvetlendirir.
- Gaz ve idrar söktürücüdür.
- Hazmı kolaylaştırır.
- Vücutta biriken zehirli maddeleri atar.
- Karaciğer hastalıkları, sarılık ve vereme karşı faydalıdır.
- Karaciğeri güçlendirir ve karaciğerden toksinlerin atılmasına yardım eder.
TARÇININ FAYDALARI
- Bağırsak ve mide rahatsızlığına çok faydalıdır.
- Yağ yakarak kilo vermeyi destekler.
- Kolesterolü düzenler.
- Kan dolaşımını düzenler.
- Doğal bir koku gidericidir.
- Bakterileri öldürür.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ NEDİR?
Kolaylıkla ulaşabileceğiniz malzemeler ile yapacağınız, yoğurt ve birkaç baharatın karışımından oluşan bir kürdür. Yoğurt, kalorisi oldukça düşük bir protein kaynağıdır ve tok tuttuğu için acıkmayı önler. Probiyotik özelliği sayesinde metabolizmanızı hızlandırır, sindirim sistemini düzenler. Yoğurt tek başına bile zayıflamaya yardımcı iken ekleyeceğimiz bu baharatlar sayesinde yağ yakımını tetikleyip, daha hızlı kilo vermenize yardımcı oluyor.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ ZAYIFLATIR MI?
Altın Yoğurt kürü son zamanlarda hızlı zayıflatma özelliği ile biliniyor. Kilo vermek isteyen kişiler bu mucizevi baharat karışımı ile hazırladıkları yoğurt kürünü öğünlerinden önce tükettiklerinde, kilo verme süreçlerinin çok daha hızlı seyrettiğini söylüyorlar. Siz de diyetlerinize Altın Yoğurt kürü ekleyebilirsiniz ancak baharat karışımlarına karşı bünyenizin alerjik olduğundan şüpheleniyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
