Günümüzde doğal besinler ve geleneksel karışımlar, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenlerin ilgisini çekmeye devam ediyor. İşte tam da bu noktada pekmez karşımıza çıkıyor. Pekmezin içerisine 1'er kaşık eklenen o iki besin bağışıklığı kuvvetlendirirken, hırıltı, öksürük, balgamı yok ediyor
Günümüzde sağlıklı yaşam arayışı her zamankinden daha önemli hale gelirken, doğanın bize sunduğu mucizevi besinler ön plana çıkıyor. İşte bu besinlerden biri de limon, karabiber ve pekmez üçlüsü… Peki, bu güçlü karışımın sağlığa olan faydaları neler? İşte detaylar…
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİN!
Limon, C vitamini açısından oldukça zengin bir meyve. Vücudu toksinlerden arındırma ve bağışıklık sistemini destekleme konusunda adeta bir kalkan görevi görüyor. Karabiber ise içeriğinde bulunan piperin sayesinde vücuttaki antioksidan emilimini artırarak bağışıklığı güçlendiriyor. Pekmez ise demir deposu olmasıyla bilinir ve kan yapıcı özelliğiyle vücudu güçlendirir. Üçünün bir araya gelmesi ise hastalıklara karşı tam anlamıyla doğal bir kalkan oluşturuyor.
BOĞAZ AĞRISI VE ÖKSÜRÜĞE BİREBİR
Soğuk algınlığı ya da grip olduğunuzda ilk yaptığınız şey sıcak bir içecek hazırlamaksa, limon, karabiber ve pekmez karışımı tam size göre! Limonun antibakteriyel etkisi, karabiberin balgam söktürücü özelliği ve pekmezin boğazı yatıştırıcı gücü birleşerek öksürüğe karşı doğal bir çözüm sunuyor. Bir tatlı kaşığı bu karışımdan tükettiğinizde boğazınızdaki rahatlamayı hemen hissedeceksiniz.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK OLUR
Bu üçlü, sindirim sistemini düzenleme konusunda da oldukça etkili. Limon, mide asidini dengelerken, karabiber sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Pekmez ise bağırsak dostu bir besindir ve kabızlığı önleyici etkisiyle bilinir. Özellikle yemeklerden sonra tüketildiğinde mideyi rahatlatır ve şişkinlik problemlerinin önüne geçer.
KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRIR, ENERJİ VERİR
Kronik yorgunluk ya da halsizlik yaşıyorsanız, bu doğal karışım tam size göre olabilir. Pekmez, içerdiği yüksek demir sayesinde kan yapımını destekleyerek vücuda enerji kazandırır. Karabiber, kan dolaşımını hızlandırarak daha zinde hissetmenizi sağlar. Limon ise damarları temizleyerek kalp sağlığını korur.
NASIL TÜKETİLMELİ?
Bu şifa deposu karışımı hazırlamak için:
- 1 tatlı kaşığı pekmezi bir kaseye alın.
- Üzerine birkaç damla limon sıkın.
- Bir tutam karabiber ekleyin ve karıştırın.
Her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı bu karışımdan tüketmek bağışıklığınızı güçlendirmenize ve enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır.
