Rusya'nın sert ve dondurucu iklimi, burada yaşayanları soğuk algınlığına karşı oldukça dirençli kılıyor. Soğuk kış günlerinde, bu hastalıkları önlemek için Ruslar, çeşitli doğal yöntemlere başvuruyor. Özellikle öksürük, boğaz ağrısı ve ateş gibi kışın sıkça karşılaşılan hastalıkların tedavisinde kullanılan bu yöntemler, Rus halkının günlük yaşamında önemli bir yer tutuyor. İşte, soğuk algınlığını kısa sürede yenmenize yardımcı olacak etkili Rus tarifleri.
REÇELLER: SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI DOĞAL İLAÇ
Ruslar, soğuk algınlığına karşı evde hazırladıkları reçelleri sıklıkla tüketiyor. Çocukluk döneminden itibaren soğuk algınlığını hafifletmek amacıyla kullanılan bu reçeller, özellikle ahududu reçeli gibi vitamin bakımından zengin seçeneklerle hazırlanıyor. Ahududu, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleriyle öne çıkıyor. Rus büyükannelerinin, torunlarına bu reçelleri içirerek soğuk algınlığını geçirmelerine yardımcı oldukları biliniyor. Reçellerin içeriğindeki doğal şeker ve antioksidanlar, hastalıkla mücadelede vücudun daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
SARIMSAK: DOĞAL BİR ANTİBİYOTİK
Rusya'da soğuk algınlığına karşı en sık başvurulan doğal tedavi yöntemlerinden biri de sarımsak. Sarımsağın bakterileri öldürme özelliği, soğuk algınlığının semptomlarını hafifletmede oldukça etkili. Ruslar, sarımsağı çoğu zaman dişlerine boncuk yaparak hasta kişinin boynuna asar. Bu yöntemin hastalığa neden olan bakterileri öldürdüğüne inanılır. Ayrıca, sarımsak suyu ile hazırlanan burun damlası da yaygın bir tedavi yöntemidir. Suyu suyla karıştırarak burun içine damlatmak, soğuk algınlığının etkilerini azaltabilir.
BUHAR YÖNTEMİ: SİZİ ISITAN DOĞAL TEDAVİ
Ruslar, soğuk algınlığını iyileştirmek için buharla tedavi yöntemini sıklıkla kullanır. Bir tencerede kaynattıkları patateslerin buharını içine çekmek, solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olur. Bu uygulama, hasta olan kişinin vücudunu sıcak tutmaya ve burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olur. Yarım saat kadar bu buharı soluduktan sonra, üzerine bol miktarda bal ve limon eklenmiş sıcak çay içmek de iyileşme sürecini hızlandırır.
RUS BANYOSU: SAĞLIKLI YAŞAMIN TEMELİ
Rusya'da sağlıklı yaşam denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan biri de "Banya" adı verilen geleneksel Rus banyosudur. Vücudu terletmeye ve kan dolaşımını artırmaya yönelik bu yöntem, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren bir etkiye sahiptir. Yüksek sıcaklıkta yapılan bu banyo, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve grip gibi hastalıklara karşı direncin artmasını sağlar.
LİMONLU ÇAY VE BAL: DOĞAL GÜÇ KAYNAĞI
Buhar tedavisinin ardından, Ruslar genellikle sıcak limonlu çay içer. Limonun C vitamini, soğuk algınlığına karşı vücudu güçlendirir ve bağışıklık sistemini destekler. Bal ise anti-bakteriyel özellikleri sayesinde boğaz ağrısını hafifletir ve öksürüğü yatıştırır. Bu doğal karışımlar, kış aylarında vücudun savunmasını güçlendiren etkili bir tedavi yöntemi olarak öne çıkıyor.
KARBONAT VE TUZ: TIKANMIŞ BURUN İÇİN BİR ÇÖZÜM
Soğuk algınlığının en rahatsız edici belirtilerinden biri de burun tıkanıklığıdır. Ruslar, tıkanmış burunları temizlemek için tuz ve karbonat karışımından elde ettikleri gargara ile burunlarını rahatlatır. Bu yöntem, burun içerisindeki bakterileri temizler ve solunum yollarını açar. Ancak profesör Nasedkin, burun sağlığında bir sorun yoksa ve burun tıkalı değilse, bu yöntemi sürekli kullanmamayı öneriyor.
