Her yeni yıl, sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma hedefleriyle dolup taşar. Ancak, bu hedeflere ulaşmak için sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve kilo verme planlarına sadık kalmak gereklidir. Kilo vermenin yaşamınıza getireceği faydalar tartışılmazdır. Fakat unutulmamalıdır ki, kilo verme çalışmaları uzun vadeli çözümler sunmalı ve sağlıklı yöntemler ile yapılmalıdır. Özellikle kilo verme hapları ve benzeri ilaçların desteğiyle gerçekleştirilen hızlı kilo vermeler, vücuda ciddi zararlar verebilir. Fakat ilaç kullanmadan tamamen doğal ürünler kullanarak hem kilo vermek hem de tok kalmak bu yöntemle mümkün.
VÜCUTTAKİ YAĞLARI MARGARİN GİBİ ERİTİP BİTİRİYOR! BİR HAFTADA 5 KİLO: MADEN SUYU DİYETİYLE FOKUR FOKUR YAĞ YAKIN
MADEN SUYUNUN FAYDALARI
Minerallerin Zengin Kaynağı: Maden suyu, içerdiği mineral ve iz elementlerle zengin bir içecek kaynağıdır. Kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum gibi mineralleri içerir. Bu mineraller vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir.
Sindirim Sistemi Sağlığı: Maden suyunun içindeki mineraller, sindirim sistemi için faydalıdır. Özellikle sindirim enzimlerinin işlevini destekleyebilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
İdrar Yolu Sağlığı: Maden suyu, bazı minerallerin idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabileceği düşünülür. İdrar yolu taşlarının oluşumunu engelleyebilir.
Hidrasyon: Maden suyu, su kaynaklı bir içecek olduğu için vücudu iyi bir şekilde hidrate etmeye yardımcı olur. Aynı zamanda susuzluğu gidermeye ve sıvı dengesini korumaya yardımcı olur.
Kemik Sağlığı: İçerdiği kalsiyum ve magnezyum mineralleri sayesinde, maden suyu kemik sağlığını destekleyebilir. Özellikle osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cilt Sağlığı: Maden suyu, cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Mineraller cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur ve ciltteki tahrişleri azaltabilir.
Sindirime Yardımcı: Maden suyunun doğal gazlı yapısı, bazı insanların sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yemeklerden sonra içilen maden suyu, sindirim sürecini kolaylaştırabilir.
İçme Keyfi: Maden suyu, lezzetli ve ferahlatıcı bir içecektir. Yemeklerle veya atıştırmalarla iyi bir uyum sağlar.
MALZEMELER
1 şişe maden suyu
Yarım limon
2 tatlı kaşığı yeşil çay
Yarım litre kaynar su
HAZIRLANIŞI: Maden suyu diyeti tarifini hazırlamak için yarım litre kaynar su içine 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çayı ilave edin. Bu karışım ağzını kapattıktan sonra dinlenmesi için 10 dakika bırakın. Daha sonra limonu sıkın. Kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çay içine ilave edin.
